BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 100 rastlinskih kapsul Kompleks za podporo zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, večerna sprostitev, prehransko dopolnilo

V čem je Sleep Magnesium edinstven?

Bisglicinat pomeni, da je sam magnezij obdan z aminokislino glicin, kar omogoča, da se v telesu veliko bolje absorbira kot običajne oblike. Kompleks dopolnjuje vitamin B6 v svoji aktivni obliki Piridoksal-5-fosfat, ki prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema.

• Magnezij MagChel® z maksimalno absorpcijo
• Aktivna in zelo redka oblika vitamina B6 z visoko biorazpoložljivostjo
• Vitamin B6 za podporo zdravemu delovanju živčnega sistema
• Magnezij prispeva k energetski ravnoteži telesa

Testirano neodvisnim laboratorijem

Sleep Magnesium je redno testiran na količino in čistost učinkovine v neodvisnem akreditiranem laboratoriju. V eni kapsuli je bilo izmerjeno 926 mg spojine magnezija, od tega je bilo 174,9 mg elementarnega magnezija. Takšne rezultate dosežemo s posebnimi polavtomatskimi stroji, ker je zelo težko spraviti toliko magnezija v kapsulo. Protokol o rezultatu testa tukaj.

Zakaj je pomemben globok spanec?

V tej fazi poteka največ popravnih mehanizmov in pride tudi do izločanja rastnega hormona. Do 70 % celotne dnevne količine rastnega hormona se izloči med spanjem. Brez dobrega spanca mišice preprosto ne rastejo. V tej fazi pride tudi do prenosa informacij iz kratkoročnega spomina - hipokampusa v dolgoročni spomin - neokorteks. Predstavljajte si to kot prenos podatkov iz delovnega spomina RAM na HDD trdi disk. V tej fazi pride do aktivacije presnove glukoze in nato do aktivacije parasimpatičnega živčnega sistema. Globok spanec je ključnega pomena za proizvodnjo rastnega hormona, ki ga izloča hipofiza. Ta hormon igra ključno vlogo pri regeneraciji in popravljanju telesnih celic, vključno s kožnimi celicami. Dovolj proizvodnje rastnega hormona med globokim spanjem lahko prispeva k ohranjanju elastičnosti in čvrstosti kože in zmanjša nastanek gub. Nasprotno, moten ali nezadosten spanec lahko vodi do nižje proizvodnje rastnega hormona, kar lahko vpliva na sposobnost telesa, da obnovi kožo. To lahko poveča tveganje za nastanek gub in drugih znakov staranja.

Zakaj je pomembna REM faza?

REM (rapid eye movement) faza je del spalnega cikla, ko sanjamo, vključuje tudi hitre premike oči, pospeši se dihanje in morebitno prebujanje v tej fazi povzroči, da občutimo utrujenost. V REM fazi imamo zelo žive sanje. Sanje so zelo pomembne za našo psihiko. Ob pomanjkanju REM faze smo bolj nagnjeni k duševnim motnjam. Ker govorimo o spalnem ciklu, se posamezne faze spanja, vključno z REM fazo, ponavljajo skozi noč in različni so tudi časi, v katerih se faze ponavljajo. Če spite manj kot 6 ur, potem zamudite en spalni cikel, med katerim bi se lahko vaše celice (um in telo) regenerirale. Alkohol in nekatera zdravila za spanje vplivajo na REM fazo. Ta zdravila skrajšajo trajanje ali zavirajo REM fazo, kar lahko povzroči, da spanec ni tako kakovosten. Prav tako alkohol skrajša trajanje faze REM, ki je povezana z intenzivnim sanjanjem. Ko človek pije alkohol, lahko hitreje zaspi, vendar je kakovost spanca nižja. Alkohol lahko prav tako povzroči, da se faza REM pojavi kasneje med spalnim ciklom, kar povzroča pogostejša prebujanja ponoči in motnje celotnega vzorca spanja.

Magnezij za pravilno ohranjanje miru mišic, živcev in psihe

Sleep magnesium vsebuje patentirano mešanico MagChel® - magnezij bisglicinat - magnezij "obdan" z dvema molekulama aminokisline glicin. Obliko, ki se ponaša z visoko biorazpoložljivostjo (absorpcijo, uporabnostjo) brez stranskih drisk ali draženja želodca. Za boljšo absorpcijo je magnezij dopolnjen z vitaminom B6 v njegovi aktivni obliki Piridoksal-5-fosfat (P-5-P).

Čista glava in sprostitev

L-Theanin je edinstvena aminokislina, ki se naravno pojavlja v zelenem čaju (Camellia sinensis). O zelenem čaju je znano, da jeprimeren pomočnik tako med zahtevnejšimi situacijami čez dan kot tudi za umiritev pred spanjem, saj je snov, ki podpira duševno dejavnost in koncentracijo.

Vitamin B6 = podpora živčnega sistema

Vitamin B6 je vitamin, ki se uporablja za podporo normalnemu delovanju in za ohranjanje pravilnega delovanja živčnega sistema, ki nadzoruje delovanje vseh organov v telesu. Poleg tega sodeluje pri proizvodnji energije, saj prispeva k uravnoteženemu energetskemu metabolizmu in pomaga zmanjševati stopnjo utrujenosti in izčrpanosti. Tukaj je vključen v svoji aktivni, bolje absorbirajoči obliki piridoksal-5-fosfat.