Vitamin A
Vitamin A spada med ključne maščobotopne vitamine, ki igrajo pomembno vlogo v številnih bioloških procesih v človeškem telesu. Prispeva k normalnemu delovanju vida, podpira imunski sistem in sodeluje tudi pri vzdrževanju normalnega stanja kože in sluznic, ki tvorijo naravno zaščitno pregrado organizma.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
V katerih živilih se nahaja vitamin A?
Vitamin A najdemo na primer v jetrih, ribah, jajcih, mlečnih izdelkih, obogatenih žitaricah, pa tudi v zelenjavi in sadju z oranžno, rumeno in zeleno barvo, kot so korenje, sladki krompir, špinača, brokoli, buče, mango ali marelice.
Oblike vitamina A: retinol in beta-karoten ter njihovi viri v živilih
Z vidika prehrane obstajata dve glavni obliki vitamina A. Retinol, ki se nahaja v živalskih živilih, na primer v jajcih ali jetrih, in beta-karoten, ki je rastlinski provitamin vitamina A. Najdemo ga predvsem v barvni zelenjavi in sadju – tipično v korenju, sladkem krompirju ali bučah, katerih intenzivne oranžne in rdeče odtenke povezujemo z vsebnostjo karotenoidov. Vitamin A je hkrati pomemben za proces celične specializacije, torej naravno rast in obnovo celic v telesu. Zaradi tega spada med zanimive vitamine in mikronutriente, ki so dolgoročno spremljani na področju prehrane, vitalnosti in celostne skrbi za organizem. V tej kategoriji boste našli vitamin A v različnih oblikah in kombinacijah, ki omogočajo dopolnitev njegovega vnosa kot del uravnotežene vsakodnevne prehrane.