Blog

Železo pri otrocih: naravni viri železa v prehrani Karolína Hradilová 12. 3. 2025 Število branj: 0x Rast, šola, šport, obšolske de...

Energija Hiperaktivnost otrok na krožniku: Kaj lahko naredi sladkor? Lucie Konečná 12. 3. 2025 Število branj: 0x Če imate obč...

Prostata je pogosto označena kot "drugo srce moškega" - in to ne brez razloga. Ta majhen, a izjemno pomemben organ vpliva ne le na reproduktivno zdrav...

Izbrati pravo darilo za žensko je včasih izziv. Toda z darili, ki se osredotočajo na njeno zdravje in dobro počutje, zagotovo ne boste zgrešili. Naj b...

Vitamini in antioksidanti Kako izbrati najboljši multivitamin Karolína Hradilová Preverila: Karolína Hradilová 12. 3. 2025 ...

Manj sonca v jesenskih in zimskih mesecih za mnoge od nas lahko pomeni tudi upad razpoloženja, jesensko utrujenost ali depresijo. Ali smo res obsojeni...

Aminokisline Športna prehrana L-glutamin: Pomembna aminokislina v telesu Michaela Hodorová 2. 3. 2026 Število branj: 0x Člove...

Do nedavnega je bila juha povezana predvsem z družinskimi kosili in kuhinjo babice. Danes pa je prestavila v čisto drugo smer – v skodelice po jutranj...

Ženski ciklus, hormonske spremembe in naravne življenjske faze, kot je menopavza, so pogosto povezane z nelagodjem. Ni čudno, da ženske po vsem svetu ...

Maščobe in olja Zdravje Ribje olje pod drobnogledom: Kako prepoznati kakovost in kako preprečiti oksidacijo Lucie Konečná 12. 3. 2025...

Brezglutenska prehrana je danes ena izmed pogosto obravnavanih tem v svetu prehrane. Na eni strani so ljudje, ki nanjo ne pustijo in trdijo, da jim je...

Šport pri otrocih ni le o samem nastopu, ampak tudi o tem, kako je njihovo telo pripravljeno na gibanje. Medtem ko odrasli lahko trenirajo tudi z manj...

Ko v trgovini izbiramo sadje in zelenjavo, običajno gledamo na svežino, okus ali ceno. Le malokdo pa razmišlja o tem, koliko pesticidov se lahko na nj...

Sardine so med tistimi živili, ki jih je enostavno vključiti v jedilnik - in to ne le zaradi ugodne cene. Na voljo so praktično v vsakem supermarketu,...

Na prvi pogled se lahko zdi, da vemo o prehrani vse pomembno. Kalorije, vitamini, beljakovine, ogljikovi hidrati... Toda kaj s tistimi sestavinami, ki...

Morda poznate to situacijo. Stojite v trgovini, košara v roki, in pred vami se razprostira dolg regal otroške hrane. Embalaže so barvite, polne nasmej...

Ashwagandha, poznana tudi kot Withania somnifera, ima za sabo tisočletno zgodovino uporabe v tradicionalnih indijskih praksah, namenjenih ravnovesju t...

"Vsak otrok ima svoj tempo," pogosto slišijo starši, ko opazijo, da njihov otrok ne govori tako kot vrstniki. In pogosto je to res. A včasih ne gre le...

Maščobe so ena najpomembnejših sestavin prehrane, vendar so pogosto spregledane ali napačno razumljene. Igrajo pomembno vlogo pri številnih telesnih f...

Poznate tisti občutek, ko se skušate zbrati, a vam misli uhajajo kot nemirni komarji okoli ušesa? Pred sabo imate nalogo, vendar namesto nje razmišlja...

Poznate tisti občutek, ko potrebujete biti osredotočeni, si zapomniti vsako podrobnost, obvladovati več stvari hkrati in pri tem ostati mirni? Ne gled...

Moka spada med osnovne sestavine, ki jih najdemo skoraj v vsaki kuhinji. Uporablja se pri peki, kuhanju in tudi kot zgoščevalo ter je nepogrešljiv del...

Holin je ena od esencialnih hranil, ki jih naše telo ne more proizvesti v zadostnih količinah samo. Kljub temu ga pogosto zanemarjamo, čeprav prispeva...

Menstrualni cikel je mnogo več kot le nekaj dni menstruacije v mesecu. Gre za kompleksen, naraven ritem, ki se odvija v telesu vsake ženske in vpliva ...