Razsvetljava
Svetloba vpliva več, kot se zavedamo čez dan. Zjutraj nas zbudi, zvečer pomaga upočasniti in skozi ves dan ustvarja vzdušje okoli nas. Ta kategorija zato ni le o žarnicah in svetilkah. Tukaj boste našli pametne in praktične rešitve za tiste, ki želijo imeti doma in okoli sebe jasno. Osvetlite si vsakodnevno delovanje nekoliko prijetneje in pametneje.
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
Kako ne motiti redni cikel dneva in noči?
Redni cikel dne in noči je z nami od začetka evolucije. Motnja tega natančno usklajenega in brezhibnega sistema se je zgodila z množičnim razširjanjem električne razsvetljave. Z žarnico je prišla možnost svetiti tudi ponoči. To zavira proizvodnjo melatonina in tako moti cirkadijski ritem. 90-120 minut pred spanjem je dobro zatemniti vire modre in zelene svetlobe ter se uskladiti z večernim valom. Za to služijo pametne žarnice, ki posnemajo naravno svetlobo sveče ali ognja.
Kako izbrati razsvetljavo, ki jo telo ceni?
Ko izbirate svetlobo, se ni treba primarno osredotočiti na lumne ali barvo žarnice. Pomemben je tudi njen biološki učinek. Idealna razsvetljava spoštuje naravne dnevne cikle:
- Hladnejši spekter čez dan za budnost in koncentracijo.
- Topla in zatemnjena svetloba zvečer za miren prehod v počitek.
- Nastavljivi svetlobni viri se popolnoma prilagajajo glede na kontekst.
Kako je svetloba povezana z energijo čez dan?
Več, kot se zdi na prvi pogled. Svetloba je za telo eden glavnih signalov, po katerem prepozna, kdaj je čas za polno delovanje in kdaj je treba upočasniti. Dnevna svetloba in svetlejše okolje čez dan pomagata nastaviti naravni ritem budnosti. Zjutraj in čez dan večina ljudi ceni svetlobo, ki je svetlejša in bolj podpira dnevni režim, energijo in aktivnost.