Cink
Cink je edinstven element z antioksidativnimi lastnostmi, ki so nujne za aktivnost več kot 100 encimov in širok spekter funkcij v našem telesu. Med njimi so celični metabolizem, pomemben je za sintezo beljakovin, tvorbo DNK, imunske funkcije in normalno stanje vida, nohtov in kože.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Cink in imuniteta: zakaj je zanimiv za obrambno sposobnost
Ko rečemo cink, si večina ljudi takoj predstavlja imuniteto in povsem upravičeno! Cink namreč prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, kar je ena njegovih najbolj znanih in hkrati najpomembnejših zdravstvenih trditev. Ta sledni element sodeluje v stotinah encimskih reakcij v telesu in je pomemben za pravilno delovanje imunskih celic. Vpojnost cinka poleg tega močno vpliva tudi na sestavo vaše prehrane. Prav zato ljudje pogosto rešujejo vprašanje, kje dopolniti cink in kakšni so resnični učinki cinka. Naravno se cink v hrani nahaja na primer v govejega mesu, bučnih semenih, ostrigah ali stročnicah. Če pa prehrana teh živil ne vsebuje redno, potem dopolnitev cinka naj bo na dnevnem redu. Povečano zanimanje za prehranske dodatke s cinkom v BrainMarket priporočamo predvsem v obdobjih povečane obremenitve za organizem.
Cink za sijoče lase, sijočo kožo in očarljive nohte
Cink je mineral, ki pomembno prispeva k vzdrževanju normalnega stanja las, nohtov in kože. Prav zato spada med najpogosteje iskane minerale na področju nege videza. Eden od razlogov je, da cink prispeva k normalni sintezi DNA in k zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Če torej ljudje iščejo, kakšni so učinki cinka, pogosto naletijo prav na njegovo vlogo pri kakovosti las, trdnosti nohtov in sijočem videzu kože. Tudi tukaj ima prehrana pomembno vlogo. Cink v hrani najdemo na primer v semenih, oreščkih, mesu, jajcih ali polnozrnatih žitih. Težava pa je lahko v njegovi absorpciji – nekatere snovi v rastlinski prehrani namreč lahko zmanjšujejo njegovo uporabnost. Zato je cink pogosto eden izmed mineralov, ki jih ljudje ciljano dopolnjujejo.
Kdaj jemati cink in kako ga pravilno dopolnjevati
Vprašanje kdaj jemati cink spada med najpogostejša vprašanja pri njegovi suplementaciji. Na splošno se priporoča jemati cink s hrano ali kmalu po njej, da je dobro prenašan in hkrati optimizirana njegova absorpcija. Cink se pogosto dopolnjuje v obdobjih, ko je na organizem naložena večja obremenitev – na primer ob menjavi letnih časov, povečani zahtevnosti pri delu ali ob zahtevnem življenjskem slogu. Takrat ljudje začnejo bolj reševati učinke cinka in si prizadevajo zagotoviti njegov zadosten vnos. Osnova naj bo vedno pestrost prehrane, saj je cink v hrani naravni del uravnotežene prehrane. Če pa vnos ni zadosten, prehranski dodatki ponujajo natančno določeno dozo in obliko cinka, ki pomaga dopolniti njegov običajni dnevni vnos.