BrainMax Sleep Faster®, GABA UPGRADE! 450 g Kompleks naravnih snovi za podporo uspavanja in zdravega spanca, novo z okusom gozdnih sadežev, 30 odmerkov, prehransko dopolnilo

Zašto je njegov sastav jedinstven i učinkovit?

Sleep Faster® sadrži osam sinergijski delujućih sastojaka. Sadrži glicin i aminokiselinu GABA, inozitol, sok od višnje. Magnezijum Taurat doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, dok delovanje ekstrakta od valerijane deluje relaksirajuće na telo i um, podržava spavanje i takođe podržava uspavanje. Sleep Faster® je obogaćen vitaminom B6, koji je važan za proizvodnju serotonina.

• Aktivna i vrlo retka forma vitamina B6 sa visokom biodostupnošću.
• Vitamin B6 za bolju apsorpciju magnezijuma.
• Magnezijum i vitamin B6 doprinose smanjenju umora, iscrpljenosti i normalnom energetskom metabolizmu.

Garantovana čistoća potvrđena međunarodnim antidoping testom

Naši dodaci ishrani prošli su kroz strogo testiranje u priznatoj laboratoriji DSHS Köln, koja je jedina na svetu akreditovana za uvrštavanje dodataka ishrani na kölnsku listu, jedinu službeno priznatu od strane međunarodne antidoping agencije WADA. To znači da proizvod ispunjava najviše moguće standarde čistoće i sigurnosti. Uložili smo u testove koji se smatraju zlatnim standardom u svetu sportske prehrane kako bismo vam mogli garantirati apsolutnu sigurnost da držite proizvod bez kompromisa. Rezultati testiranja ovde.

• Testirano u laboratoriji DSHS Köln
• Testirano prema kriterijumima WADA
• Sigurnost od zabranjenih supstanci
• Apsolutna sigurnost i za profesionalne sportiste

Kako se dobro naspavati?

• Pre spavanja zamenite društvene mreže i televiziju za prijatnije stvari (npr. knjigu).
• 2 sata pre spavanja blokirajte plavo svetlo.
• Isprobajte Sleep Faster® sa sadržajem prirodnih supstanci za podršku spavanju.
• Svakog dana se posvetite barem laganoj fizičkoj aktivnosti.
• Spavajte u tihoj, tamnoj i hladnoj prostoriji.
• Minimalno 4 sata pre spavanja ne pijte alkohol.
• Poslednju kafu popijte najkasnije 8 sati pre spavanja.
• Pridržavajte se plana spavanja. Idite na spavanje i budite se približno u isto vreme.

Zašto je važan dubok san?

U ovoj fazi odvija se većina popravnih mehanizama i dolazi do lučenja hormona rasta. Do 70% ukupne dnevne količine hormona rasta luči se tokom spavanja. Bez dobrog sna, mišići jednostavno ne rastu. U ovoj fazi dolazi i do prenosa informacija iz kratkoročne memorije - hipokampusa u dugoročnu memoriju - neokorteks. Zamislite to kao prenos podataka iz RAM-a na HDD tvrdi disk. U ovoj fazi dolazi do aktivacije metabolizma glukoze i aktivacije parasimpatičkog nervnog sistema. Dubok san je ključan za proizvodnju hormona rasta, koji se luči iz hipofize (moždani privjesak). Ovaj hormon igra ključnu ulogu u regeneraciji i popravci telesnih ćelija, uključujući ćelije kože. Dovoljna proizvodnja hormona rasta tokom dubokog sna može pridoneti održanju elastičnosti i čvrstoće kože i smanjuje pojavu bora. Nasuprot tome, poremećen ili nedovoljan san može dovesti do manje proizvodnje hormona rasta, što može uticati na sposobnost tela da obnavlja kožu. To može povećati rizik od nastanka bora i drugih znakova starenja.

Zašto je važna REM faza?

REM (rapid eye movement) faza je deo ciklusa spavanja, kada sanjamo, deo su i brzi pokreti očiju, ubrzava se disanje i eventualno buđenje u ovoj fazi uzrokuje da osećamo umor. Tokom REM faze imamo veoma živopisne snove. Snovi su veoma važni za našu psihu. Pri nedostatku REM faze smo podložniji mentalnim poremećajima. Kako govorimo o ciklusu spavanja, pojedine faze spavanja, uključujući REM fazu, ponavljaju se tokom noći i različita su vremena u kojima se faze ponavljaju. Ako spavate manje od 6 sati, onda gubite jedan ciklus spavanja tokom kojeg bi se vaše ćelije (um i telo) mogle regenerisati. Alkohol i neki lekovi ili droge negativno utiču na REM fazu spavanja. Alkohol skraćuje trajanje REM faze, koja je povezana s intenzivnim sanjanjem. Kada osoba pije alkohol, može brže zaspati, ali kvalitet sna je loš. Alkohol može takođe uzrokovati da se REM faza pojavljuje kasnije tokom ciklusa spavanja, što uzrokuje češće buđenje tokom noći i remeti ukupni obrazac spavanja. 

Kako znate da zdravo spavate?

• Budite se puni energije.
• Osećate se odmorni.
• Noću vam se javlja san.
• Možete ustati i bez alarma.
• Uveče lako zaspete.
• Dobro se koncentrišete tokom dana.

Čista glava i relaksacija

L-Theanin je aminokiselina koja se prirodno nalazi u zelenom čaju (Camellia sinensis). L-Theanin ima sposobnost prelaska krvno-moždane barijere, što znači da može ući u mozak iz krvotoka.

Vitamin B6 = podrška nervnom sistemu

Vitamin B6, s druge strane, podržava pretvaranje triptofana u serotonin, neurotransmiter. Vitamin B6 je vitamin koji se koristi za podršku normalnoj psihičkoj funkciji i za održavanje pravilne funkcije nervnog sistema, koji kontroliše rad svih organa u telu. Osim toga, učestvuje u proizvodnji energije, jer doprinosi uravnoteženom energetskom metabolizmu. Ovdje je sadržan u svojoj aktivnoj, bolje apsorbujućoj formi piridoksal-5-fosfat.