BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 50 rastlinskih kapsul Kompleks za zdrav spanec, sprostitev in hitro uspavanje, prehransko dopolnilo

V čem je Sleep Magnesium edinstven?

Bisglicinat pomeni, da je magnezij sam obdan z aminokislino glicin, kar omogoča telesu boljšo absorpcijo kot običajne oblike. Kompleks dopolnjuje vitamin B6 v svoji aktivni obliki piridoksal-5-fosfat, ki prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema.

• Magnezij MagChel® z maksimalno absorpcijo
• Aktivna in zelo redka oblika vitamina B6 z visoko biološko dostopnostjo
• Vitamin B6 za podporo zdravega delovanja živčnega sistema
• Magnezij prispeva k energetski ravnovesju telesa

Testirano v neodvisnem laboratoriju

Sleep Magnesium je redno testiran za količino in čistost učinkovine v neodvisnem akreditiranem laboratoriju. V eni kapsuli je bilo izmerjeno 926 mg spojine magnezija, od tega 174,9 mg elementarnega magnezija. Takšne rezultate dosegamo na posebnih polavtomatskih strojih, saj je zelo težko vstaviti toliko magnezija v kapsulo. Protokol o rezultatih testa tukaj.

Zakaj je globok spanec pomemben?

V tej fazi poteka največ popravljalnih mehanizmov in se izloča tudi rastni hormon. Do 70 % skupne količine dnevnega rastnega hormona se izloča med spanjem. Brez dobrega spanca mišice preprosto ne rastejo. V tej fazi se informacije iz kratkoročnega spomina - hipokampusa premaknejo v dolgoročni spomin - neokorteks. Predstavljajte si to kot prenos podatkov iz operativnega spomina RAM na trdi disk HDD. V tej fazi se aktivira presnova glukoze in nadalje aktivacija parasimpatičnega živčnega sistema. Globok spanec je ključen za proizvodnjo rastnega hormona, ki ga izloča hipofiza. Ta hormon igra ključno vlogo pri regeneraciji in popravljanju telesnih celic, vključno s kožnimi celicami. Zadostna proizvodnja rastnega hormona med globokim spanjem lahko prispeva k ohranjanju elastičnosti in čvrstosti kože in zmanjšuje pojav gub. Nasprotno pa lahko moten ali pomanjkljiv spanec vodi do manjše proizvodnje rastnega hormona, kar lahko vpliva na sposobnost telesa obnavljati kožo. To lahko poveča tveganje za nastanek gub in drugih znakov staranja.

Zakaj je faza REM pomembna? 

REM (rapid eye movement) faza je del spanca, v kateri sanjamo, vključuje pa tudi hitre premike oči, pospešeno dihanje in morebitno prebujanje v tej fazi povzroči občutek utrujenosti. V fazi REM imamo zelo žive sanje. Sanje so zelo pomembne za našo psiho. Ob pomanjkanju faze REM smo bolj dovzetni za duševne motnje. Ker govorimo o ciklu spanja, se posamezne faze spanja, vključno s fazo REM, ponoči ponavljajo, različni pa so tudi časovni intervali ponovitve faz. Če spite manj kot 6 ur, izgubite en cikel spanja, v katerem bi se lahko regenerirale vaše celice (um in telo). Alkohol in nekatera zdravila za spanje vplivajo na fazo REM. Ta zdravila skrajšujejo trajanje ali zavirajo fazo REM, kar lahko povzroči, da spanec ni tako kakovosten. Prav tako alkohol skrajša trajanje faze REM, ki je povezana z intenzivnim sanjanjem. Ko oseba pije alkohol, lahko hitreje zaspi, vendar je kakovost spanja nižja. Alkohol lahko povzroči, da se faza REM pojavi kasneje v ciklu spanja, kar povzroča pogostejša prebujanja ponoči in motnje celotnega vzorca spanja. 

Magnezij za pravilno ohranjanje miru mišic, živcev in psihe

Sleep magnesium vsebuje patentirano mešanico MagChel® - magnezij bisglicinat - magnezij "ovojen" v dveh molekulah aminokisline glicin. Oblika, ki se odlikuje po visoki biološki dostopnosti (absorpciji, izkoriščanju) brez stranskih drisk ali draženja želodca. Za boljšo absorpcijo je magnezij dopolnjen z vitaminom B6 v njegovi aktivni obliki piridoksal-5-fosfat (P-5-P).

Čista glava in sprostitev

L-Theanin je edinstvena aminokislina, ki se naravno nahaja v zelenem čaju (Camellia sinensis). O zelenem čaju je znano, da jekoristen pomočnik tako v zahtevnejših situacijah čez dan kot tudi za pomiritev pred spanjem, saj je snov, ki podpira duševno dejavnost in koncentracijo.

Vitamin B6 = podpora živčnega sistema

Vitamin B6 je vitamin, ki se uporablja za podporo normalnega delovanja in za ohranjanje pravilnega delovanja živčnega sistema, ki nadzoruje delovanje vseh organov v telesu. Poleg tega sodeluje pri proizvodnji energije, saj prispeva k uravnoteženemu energetskemu metabolizmu in pomaga zmanjšati utrujenost in izčrpanost. Tukaj je vključen v svoji aktivni, bolje absorbirajoči obliki piridoksal-5-fosfat.