BrainMax VitaCholine® & Inozitol, 100 rastlinskih kapsul Patentiran holin z mio-inozitolom in vitaminom B6 P-5-P, 50 odmerkov, prehransko dopolnilo

Ko je oblika pomembna – VITACholine®

Za razliko od običajnih oblik holina (npr. sintetičnega holin bitartrata) je VITACholine® ultra čista oblika holina, proizvedena po patentiranem postopku v ZDA. Odlikuje jo visoka stabilnost, odlična absorpcija in minimalna količina stranskih snovi. Proizvajalec Balchem ​​​​je vodilni v svetu na področju holinskih spojin in zagotavlja 100-odstotno čistost brez GSO in sintetičnih barvil. Ta oblika je bila uporabljena v dolgoročni študiji Univerze Cornell (Charlotte Bahnfleth), ki se je osredotočila na prehransko dopolnilo nosečnic.⁴

Kako holin in inozitol delujeta v telesu?

BrainMax VitaCholine® & Inositol je prehransko dopolnilo, ki vsebuje patentirano obliko holina VitaCholine®, pridobljeno s fermentacijo iz naravnih virov (kvas), in inozitol.
VitaCholine® je naravna, visoko biološko uporabna oblika holina, ki služi kot predhodnik acetilholina – nevrotransmiterja, pomembnega za prenos živčnih impulzov.

Izdelek vsebuje tudi vitamin B6, ki prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema, duševni dejavnosti in zmanjševanju utrujenosti. Primeren je tudi za ljudi s povečanim fizičnim ali duševnim stresom.

Kako holin prispeva k zdravju jeter in presnovi maščob? Holin je naravna sestavina fosfolipidov, ki tvorijo celične membrane in omogočajo pravilen transport maščob iz jeter.

Holin ni enak holinu.

VitaCholine® je vrhunska, klinično preizkušena oblika holina, pridobljena s fermentacijo – ne gre za poceni sintetično snov, temveč za naravno in visoko biološko uporabno obliko, pridobljeno s fermentacijo. Smo edini na Češkem, ki uporabljamo to patentirano surovino, ki izpolnjuje najstrožje standarde čistosti in kakovosti. V primerjavi s konvencionalnim holin bitartratom VitaCholine® ponuja boljšo absorpcijo in učinkovitost brez nepotrebnega bremena za telo.

Kakšna je povezava med holinom in inozitolom in duševnim počutjem?

Vitamin B6 prispeva k normalnemu duševnemu delovanju³, kar je še posebej pomembno v obdobjih stresa.Holin je predhodnik acetilholina – nevrotransmiterja, ki naravno sodeluje pri prenosu živčnih impulzov v telesu. Mio-inozitol se naravno pojavlja v telesu in je del številnih bioloških procesov, vključno s tistimi, ki so povezani z živčnim in reproduktivnim sistemom. Vitamin B6 prispeva k normalni duševni dejavnosti in delovanju živčnega sistema³. V kombinaciji s holinom in mio-inozitolom ustvarja sinergijo, pomembno za presnovne procese^3,1 in normalno delovanje živčnega sistema³.

Ko telo nima iz česa graditi

Holin je neposredni predhodnik acetilholina – snovi, ki igra vlogo pri živčno-mišičnem prenosu. Med večjim fizičnim naporom telo porabi več holina, vendar ga pogosto ne zadostuje, da bi ga samo nadomestilo. In ko ni ničesar, iz česar bi lahko gradili, se regeneracija in mišična aktivnost preprosto upočasnita. VitaCholine® je patentirana oblika holina z odlično absorpcijo, ki jo bodo cenili ne le možgani, temveč tudi telo v gibanju.

Zakaj je holin pomemben?

Holin je esencialno hranilo, ki ga naravno najdemo v živalski hrani (jajca, jetra). Telo ga lahko nekaj proizvede samo, večino pa moramo dobiti s prehrano ali prehranskimi dopolnili. Vendar pa holin pogosto spregledamo, ker uradno ni uvrščen med vitamine skupine B.

Inozitol – snov, podobna vitaminom B

Inozitol (zlasti v obliki mio-inozitola) se pogosto nahaja v prehranskih dopolnilih za ženske, ki iščejo podporo v obdobjih hormonskih sprememb.

Kje lahko najdem holin v živilih?

Holin je snov, zelo podobna vitaminom B, in jo najdemo v običajni hrani, zlasti tisti, bogati z maščobami in beljakovinami. Najbogatejši viri so jajca in jetra, holin pa najdemo tudi v lososu, brokoliju, soji in mlečnih izdelkih . Zakaj pa je njegov vnos včasih nezadosten? Predvsem zaradi povečanih potreb, npr. med nosečnostjo, notranjo napetostjo ali telesnim naporom, ga telo ne more absorbirati v zadostnih količinah. Pri veganih in vegetarijancih je vnos holina še manjši.

Holin kot del vašega dnevnega vnosa

Da bi odrasel moški prejel priporočeni odmerek 550 mg holina na dan, bi moral vsak dan pojesti na primer 4 jajca ali več kot 100 g govejih jeter – zato je primerno tudi uživanje holina v obliki prehranskega dopolnila.

Priporočen dnevni vnos holina (EFSA):

• Odrasli moški: 550 mg/dan
• Odrasla ženska: 425 mg/dan
• Nosečnica: 450–930 mg/dan

Ena kapsula BrainMax VitaCholine® & Inozitol vsebuje 625 mg holin bitartrata, kar ustreza 250 mg elementarnega holina – primerno kot del vašega dnevnega vnosa.

Komu je izdelek namenjen?

• Nosečnice in doječe matere , ki imajo povečano potrebo po holinu. Holin ima ključno vlogo pri razvoju možganov ploda in pravilnem razvoju nevralne cevi. Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) je priporočeni dnevni vnos holina za nosečnice 480 mg/dan , za doječe matere pa do 520 mg/dan.¹ Ena kapsula BrainMax VitaCholine vsebuje 625 mg holin bitartrata (kar ustreza 250 mg elementarnega holina) in jo je zato mogoče enostavno vključiti v dnevni vnos.
• Ljudje z enovrstno ali rastlinsko prehrano , kjer je holin (ki ga pogosto najdemo v živalskih proizvodih) lahko manj bogat.
• Posamezniki z večjo duševno ali kognitivno obremenitvijo , ker holin služi kot predhodnik acetilholina – nevrotransmiterja, pomembnega za spomin, učenje in koncentracijo. Večjo porabo acetilholina občutimo, ko imamo veliko nalog, delamo pod pritiskom in ne vemo, kje nam je glava.
• Vsem, ki želijo podpreti delovanje jeter , še posebej, če dolgoročno uživajo več maščob ali alkohola, saj holin prispeva k presnovi lipidov in pravilnemu delovanju jeter.
• Pri uživanju alkohola – alkohol poveča potrebo po holinu.
• Pri genetskih polimorfizmih (npr. MTHFR, PEMT) ima telo lahko omejeno sposobnost proizvodnje holina.

Kakšno vlogo ima holin pri normalnem delovanju jeter?

Holin je naravna snov, ki prispeva k vzdrževanju normalnega delovanja jeter in presnove maščob¹. Prispeva tudi k pravilni presnovi homocisteina¹ – snovi, katere presežek je v telesu lahko nezaželen. VitaCholine® je patentirana, zelo čista oblika holina, ki ponuja maksimalno biološko uporabnost in vrhunski izvor, zaradi česar lahko telo učinkovito deluje s holinom.

S katerimi drugimi izdelki lahko kombiniram holin?

• Kofein – priporočamo, da kofein dobite iz zelenega čaja ali guarane. Če ste še vedno ljubitelj kave , poskusite kavo z dodano vrednostjo – gobe.
• L-teanin – ko potrebujete malo miru, je L-teanin idealna izbira. In ko gre za koncentracijo, je notranji mir izjemno pomemben.
• Omega 3 maščobne kisline – DHA so glavna sestavina membran možganskih celic. V kombinaciji s holinom ustvarite super kombinacijo.
• Rhodiola rosea - priljubljen adaptogen , ki s svojimi učinki odlično dopolnjuje holin.
• B-kompleks – vitamini skupine B , zlasti B6, B9 (folna kislina) in B12, sodelujejo s holinom pri presnovi homocisteina^1,3 in podpirajo pravilno delovanje živčnega sistema.
• Multivitamin – Pomaga pri obnavljanju drugih ključnih mikrohranil, ki sodelujejo pri presnovi energije in splošni vitalnosti, zaradi česar je holin še učinkovitejše orodje za možgane in telo.
• Prenatalni kompleks – Med nosečnostjo je potreba po holinu večja zaradi razvoja možganov in nevralne cevi ploda, zato ga je priporočljivo kombinirati s kompleksom, namenjenim nosečnicam, ki vsebuje tudi folno kislino in železo.

Dokazano s študijami!

Bahnfleth, CL, Strupp, BJ, Caudill, MA in Canfield, RL (2021). Prenatalno uživanje holina izboljša otrokovo vzdrževanje pozornosti: 7-letno spremljanje randomiziranega kontroliranega preskušanja hranjenja. The FASEB Journal. ⁴

Qinhong Huang, Canming Liao, Fan Ge, Jian Ao, Ting Liu. (2022). Acetilholin dvosmerno uravnava učenje in spomin, Journal of Neurorestoratology.

Derbyshire E, Obeid R. (2020). Holin, nevrološki razvoj in delovanje možganov: sistematični pregled s poudarkom na prvih 1000 dneh. Hranila.