BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 100 rastlinskih kapsul Kompleks za podporo zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, večerna sprostitev, prehransko dopolnilo
Koda: 6532
Povezani izdelki
Podroben opis izdelka
Najboljše za večerno sprostitev in udobje
Sestavine, ki jih vsebuje kompleks Sleep magnesium, so namenjene podpiranju sprostitve2, normalnemu psihičnemu delovanju1,3 in delovanju živčnega sistema1,3.
V čem je Sleep Magnesium unikátní?
Bisglicinat pomeni, da je magnezij sam obdan z aminokislino glicin, kar omogoča telesu veliko boljšo absorpcijo kot običajne oblike. Glicin velja za enega najpomembnejših zaviralnih nevrotransmiterjev. Aminokislina L-teanin, znana predvsem iz zelenega čaja, ima sproščujoče učinke. Kompleks zaključuje vitamin B6 v svoji aktivni obliki Piridoksal-5-fosfat, ki prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema.
- Magnesium MagChel® z maksimalno absorpcijo
- Aktivna in zelo redka oblika vitamina B6 z visoko biološko razpoložljivostjo
- Vitamin B6 za podporo zdravega delovanja živčnega sistema
- Magnezij prispeva k energetski ravnovesji telesa
| Težke kovine | Vrednost |
|---|---|
| Kadmij (mg/kapsula) | ND |
| Živo srebro (mg/kapsula) | ND |
| Svinec (mg/kapsula) | NQ |
| Mikroorganizmi | Vrednost |
|---|---|
| Skupno število mikrobov (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Plesni (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Kvasovke (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (v 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (v 1 g) | - |
0 prekoračitev omejitev
Dodatki prehrani BrainMax® testiramo ne le na vsebnost učinkovitih snovi, temveč tudi na čistost. Težke kovine in mikrobiološki testi so pod zakonodajnimi mejami. Rezultatov ne izkrivljamo - protokole objavljamo v izvirni obliki.
- Laboratorijski protokol - Težke kovine (PDF)
- Laboratorijski protokol - Mikrobiologija (PDF)
- Certifikat o varnosti (SZU)
Zakaj je pomemben globok spanec?
V tejto fáze prebieha najviac opravárenských mechanizmov a dochádza aj k vylučovaniu rastového hormónu. Až 70 % celkového množstva denného rastového hormónu sa vylučuje počas spánku. Bez dobrého spánku jednoducho svaly nerastú. V tejto fáze tiež dochádza k presunu informácií z krátkodobej pamäte - hipokampu do dlhodobej pamäte - neokortexu. Predstavte si to ako presun dát z operačnej pamäte RAM na HDD pevný disk. V tejto fáze dochádza k aktivácii metabolizmu glukózy a ďalej k aktivácii parasympatického nervového systému. Hlboký spánok je zásadný pre produkciu rastového hormónu, ktorý je vylučovaný hypofýzou. Tento hormón hrá kľúčovú úlohu v regenerácii a oprave telesných buniek, vrátane kožných buniek. Dostatočná produkcia rastového hormónu počas hlbokého spánku môže prispieť k udržaniu elasticity a pevnosti pokožky a znižuje tak výskyt vrások. Naopak, narušený alebo nedostatočný spánok môže viesť k nižšej produkcii rastového hormónu, čo môže ovplyvniť schopnosť tela obnovovať kožu. To môže zvyšovať riziko vzniku vrások a ďalších známok starnutia.
_(5).jpg)
_(6).jpg)
Zakaj je REM faza pomembna?
REM (Rapid Eye Movement) faza je del spalnega cikla, ko sanjamo, vključuje tudi hitre premike oči, dihanje se pospeši in morebitno prebujanje v tej fazi povzroči, da se počutimo utrujene. V REM fazi imamo zelo žive sanje. Sanje so zelo pomembne za našo psiho. Ob pomanjkanju REM faze smo bolj dovzetni za duševne motnje. Ker govorimo o spalnem ciklu, se posamezne faze spanja, vključno z REM fazo, ponavljajo skozi noč in različni so tudi časi, v katerih se faze ponavljajo. Če spite manj kot 6 ur, zamudite en spalni cikel, v katerem bi se lahko regenerirale vaše celice (um in telo). Alkohol in nekatera zdravila za spanje vplivajo na REM fazo. Ta zdravila skrajšujejo trajanje ali zavirajo REM fazo, kar lahko povzroči, da spanje ni tako kakovostno. Prav tako alkohol skrajšuje trajanje REM faze, ki je povezana z intenzivnim sanjanjem. Ko človek pije alkohol, lahko hitreje zaspi, vendar je kakovost spanja nižja. Alkohol lahko tudi povzroči, da se faza REM pojavi pozneje med spalnim ciklom, kar povzroča pogostejše prebujanje ponoči in motnje celotnega spalnega vzorca.
Magnezij za pravilno ohranjanje mirnosti mišic, živcev in psihe
Sleep magnesium vsebuje patentirano mešanico MagChel® - magnezijev bisglicinat - magnezij "ovito" v dveh molekulah aminokisline glicin. Obliko, ki se odlikuje z visoko biološko razpoložljivostjo (absorpcijo, izkoristljivostjo) brez stranskih težav s drisko ali draženjem želodca. Za boljšo absorpcijo je magnezij dopolnjen z vitaminom B6 v njegovi aktivni obliki Piridoksal-5-fosfat (P-5-P).
Magnezij
Katero obliko magnezija izbrati?
Za pravilno dopolnitev magnezija čez dan je idealno začeti zjutraj z Energy Magnesium®, ki vsebuje magnezij malat, ki prispeva k normalnemu energetskemu metabolizmu. Performance Magnesium®, ki združuje magnezij bisglicinat in vitamin B6, dopolnjujte po fizični aktivnosti ali popoldne, da prispeva k normalnemu delovanju živčnega in mišičnega sistema ter zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Sleep Magnesium® jemljite približno 30 minut pred spanjem. Ta dodatek vsebuje magnezij bisglicinat in druge snovi, primerne prav za uporabo pred spanjem.
_BrainMax_Magnes....jpg)
Čista glava in sprostitev
L-Theanin je edinstvena aminokislina, ki se naravno nahaja v zelenem čaju (Camellia sinensis). O zelenem čaju je znano, da je primeren pomočnik tako med zahtevnejšimi situacijami čez dan kot tudi za pomiritev pred spanjem, saj gre za snov, ki podpira duševno dejavnost in koncentracijo.
Vitamín B6 = podpora živčnega sistema
Vitamin B6 je vitamin, ki se uporablja za podporo normalnega delovanja in za vzdrževanje pravilnega delovanja živčnega sistema, ki nadzoruje delovanje vseh organov v telesu. Poleg tega sodeluje pri proizvodnji energije, saj prispeva k uravnoteženemu energetskemu metabolizmu in pomaga zmanjšati stopnjo utrujenosti in izčrpanosti. Tukaj je prisoten v svoji aktivni, bolje absorbljivi obliki piridoksal-5-fosfat.
Viri:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Odmerjanje
2 kapsuli 30 minut pred spanjem ali 1 kapsulo čez dan. Priporočamo jemanje po treningu, v popoldanskih ali večernih urah. Priporočamo jemanje na prazen želodec, saj se magnezij na prazen želodec veliko bolje absorbira.
| Velikost odmerka: 2 rastlinski kapsuli Paket vsebuje 50 odmerkov. |
Količina v 1 odmerku | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Od tega elementarni magnezij | 250 mg | 67 % |
| Sok višnje (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Baldrijan (0,3 % valerenske kisline, korenina) | 100 mg | ** |
| GABA (gama-aminomaslena kislina) | 80 mg | ** |
| Brezkofeinski izvleček zelenega čaja (50 % polifenolov) | 80 mg | ** |
| L-theanin (iz izvlečka zelenega čaja) | 50 mg | ** |
| Vitamin B6 (Piridoksal-5-fosfat) | 2,8 mg | 200 % |
* % dnevne referenčne vrednosti vnosa
** dnevna referenčna vrednost vnosa ni določena
Legenda:
Odobrene zdravstvene trditve za: ¹Magnezij, ³Vitamin B6
Zdravstvene trditve navedene na seznamu v skladu z uredbo (ES) št. 1924/2006 o prehranskih in zdravstvenih trditvah pri označevanju živil in se lahko uporabljajo v skladu s členom 28, odstavkoma 5 in 6 te uredbe za: ²Zeleni čaj
Sestava: Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20, 1250 mg z toho magnezij 250 mg, Prunus Cerasus (višnjev sok) 100 mg, Baldrijan (0,3% valerijanske kisline, koren) 100 mg, GABA gama-aminomaslena kislina 80 mg, Brezkofeinski ekstrakt zelenega čaja (50 % polifenolov) 80 mg, L-theanin (iz ekstrakta zelenega čaja) 50 mg, Vitamin B6 Piridoksal-5-fosfat 2,8 mg. Rastlinska kapsula na osnovi HPMC. Ne vsebuje nobenih balastnih snovi (aditivi).
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Češka republika.
Shranjevanje: Pri sobni temperaturi, na suhem in temnem mestu.
Opozorilo: Prehransko dopolnilo. Ni nadomestilo za raznoliko prehrano. Hranite izven dosega otrok. Ni primerno za nosečnice in doječe matere. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Laboratorijsko testirano.
Velikost pakiranja: 100 rastlinskih kapsul
Dodatni parametri
| Kategorija: | Magnezij |
|---|---|
| EAN: | 8595726806163 |
| Oblika: | Kapsule |
| Velikost pakiranja: | 100 rastlinskih kapsul |
| Vrsta: | Prehransko dopolnilo |
| Za posameznike, ki rešujejo: | Zdravje možganov, spomin, koncentracija, Spanje, Psiha in umiritev |
| ? Število kapsul: | 100 |
Bodite prvi, ki boste objavili članek za ta izdelek!
List of discussions
Ljubljanska 50, Postojna
Nadja
Ljubljanska 50, Postojna
Pavla