Energija in vitalnost

Dandanes se velik odstotek ljudi sooča s pomanjkanjem energije. Če ste se spopadali z dolgotrajnim zmanjšanjem energije, utrujenostjo, ko se počutite, kot da ne morete zaspati, zmanjšanjem motivacije in slabo razpoloženje, bodite pozorni. Verjetno se nihče od nas ne želi zaplesti v to zavito spiralo, utrujenost in posledično presežek poživil. Konec koncev bo trajalo veliko več časa, da se ponovno vzpostavi ravnovesje. Podobno se lahko v to situacijo znajdejo športniki ali fizično aktivni ljudje. Tudi tu lahko nakopičena utrujenost in občutek pomanjkanja energije vplivata na uspešnost.