Magnezij
🧲 Napolnite se z mineralom, ki z vašim telesom vleče za isti konec! Magnezij je junak, ki ga morda poznate po imenu, vendar morda ne veste, koliko (ne)zmorete brez njega. Mišice, možgani, živci, vse to deluje na magnezijev pogon. Vas čaka naporen dan, nočni trening ali preprosto potrebujete „izklopiti se"? Magnezij je delavec, ki vas nikoli ne bo razočaral! 💥 Izbrali smo za vas najboljše oblike, ki jih telo resnično izkoristi. ⚙️
Bestsellers
Zakaj dopolnjevati magnezij?
Magnezij je esencialni mineral, ki prispeva k normalnemu delovanju mišic, živčnega sistema, presnove energije in vzdrževanju normalnega stanja kosti in zob. V telesu se nahaja pretežno v kosteh in mišicah, njegova potreba pa lahko narašča na primer pri povečani telesni obremenitvi. Nekatere oblike magnezija, kot sta bisglikinati ali treonat, se razlikujejo po absorpciji in izkoriščanju v organizmu. Magnezij spada med najpomembnejše minerale v telesu. Sodeluje pri stotinah biokemijskih reakcij in je pomemben za normalno delovanje mišic, živčnega sistema in psihe. Njegova zadostnost prispeva k zmanjšanju stopnje utrujenosti in izčrpanosti ter podpira elektrolitsko ravnovesje. Včasih je potreba po magneziju večja – npr. v nosečnosti ali pri zahtevnem delovnem ali športnem režimu. Prav takrat je na mestu poseči po kakovostnem prehranskem dopolnilu.
Kako izbrati pravi magnezij?
Vse oblike magnezija niso enake! Medtem ko ima magnezijev oksid nizko absorpcijo, se organske oblike kot so bisglikinati, citrat ali malat magnezija v telo absorbirajo veliko bolje.
Če izbirate magnezij, se osredotočite na te oblike, ki so v BrainMarketu celo patentirane!
- Magnezij v kelatni obliki (bisglikinati) – za maksimalno izkoriščenost.
- Magnezijev citrat - značilen za hiter začetek delovanja.
- Malat magnezija – odličen za aktivne posameznike in podporo energijske presnove.
- Magnezijev L-treonat - ima sposobnost učinkovito prodirati skozi hematoencefalično pregrado – torej priti neposredno v možgane.
- Kombinacija z vitamini skupine B, tavrinom ali L-teaninom – za še bolj kompleksen učinek.
