BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 50 rastlinskih kapsul Kompleks za zdrav spanec, sprostitev in hitro uspavanje, prehransko dopolnilo
Koda: 66555
Povezani izdelki
Podroben opis izdelka
Najboljše za večerno sprostitev in udobje
Sestavine v kompleksu Sleep magnesium so namenjene podpiranju sprostitve2, normalnih psihičnih funkcij1,3 ter delovanja živčnega sistema1,3.
Kaj dela Sleep Magnesium edinstvenega?
Bisglycinát znamená, da je sam magnezij obdan z aminokislino glicin, kar omogoča telesu veliko boljšo absorpcijo kot običajne oblike. Glicin velja za enega najpomembnejših zaviralnih nevrotransmiterjev. Aminokislina L-teanin, znana predvsem iz zelenega čaja, ima sproščujoče učinke. Kompleks zaključuje vitamin B6 v svoji aktivni obliki Piridoksal-5-fosfat, ki prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema.
- Magnesium MagChel® z maksimalno absorpcijo
- Aktivna in zelo redka oblika vitamina B6 z visoko biološko dostopnostjo
- Vitamin B6 za podporo zdravemu delovanju živčnega sistema
- Magnezij prispeva k energetski ravnovesji telesa
| Težke kovine | Vrednost |
|---|---|
| Kadmij (mg/kapsula) | ND |
| Živo srebro (mg/kapsula) | ND |
| Svinec (mg/kapsula) | NQ |
| Mikroorganizmi | Vrednost |
|---|---|
| Skupno število mikrobov (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Plesni (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Kvasovke (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (v 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (v 1 g) | - |
0 kršitev omejitev
BrainMax® prehranska dopolnila preverjamo ne le glede vsebnosti učinkovin, temveč tudi glede čistosti. Težke kovine in mikrobiološki testi so pod zakonodajnimi mejami. Rezultatov ne prikrivamo - protokole objavljamo v izvirni obliki.
- Laboratorijski protokol - Težke kovine (PDF)
- Laboratorijski protokol - Mikrobiologija (PDF)
- Certifikat o varnosti (SZÚ)
Zakaj je globok spanec pomemben?
V tejto fáze prebieha najviac opravovacích mechanizmov a dochádza aj k vylučovaniu rastového hormónu. Až 70 % celkového množstva denného rastového hormónu je vylučované počas spánku. Bez dobrého spánku jednoducho svaly nerastú. V tejto fáze tiež dochádza k presunu informácií z krátkodobej pamäte - hipokampu do dlhodobej pamäte - neokortexu. Predstavte si to ako presun dát z operačnej pamäte RAM na HDD pevný disk. V tejto fáze dochádza k aktivácii metabolizmu glukózy a ďalej potom k aktivácii parasympatického nervového systému. Hlboký spánok je zásadný pre produkciu rastového hormónu, ktorý je vylučovaný hypofýzou. Tento hormón hrá kľúčovú úlohu v regenerácii a oprave telesných buniek, vrátane kožných buniek. Dostatočná produkcia rastového hormónu počas hlbokého spánku môže prispieť k udržaniu elasticity a pevnosti pokožky a znižuje tak výskyt vrások. Naopak, narušený alebo nedostatočný spánok môže viesť k nižšej produkcii rastového hormónu, čo môže ovplyvniť schopnosť tela obnovovať kožu. To môže zvyšovať riziko vzniku vrások a ďalších znakov starnutia.
_(5).jpg)
_(6).jpg)
Zakaj je REM faza pomembna?
REM (rapid eye movement) faza je del spanja, ko sanjamo, vključuje pa tudi hitre premike oči, pospeši se dihanje in morebitno prebujanje v tej fazi povzroči, da se počutimo utrujeni. V REM fazi imamo zelo žive sanje. Sanje so zelo pomembne za našo psihiko. Zaradi pomanjkanja REM faze smo bolj dovzetni za duševne motnje. Ker govorimo o spalnem ciklu, se posamezne faze spanja, vključno z REM fazo, ponoči ponavljajo, časi, v katerih se faze ponavljajo, pa so različni. Če spite manj kot 6 ur, potem izgubite en spalni cikel, med katerim bi se lahko regenerirale vaše celice (um in telo). Alkohol in nekatera zdravila za spanje vplivajo na REM fazo. Ta zdravila zmanjšujejo trajanje ali zavirajo REM fazo, kar lahko povzroči, da spanje ni tako kakovostno. Tudi alkohol skrajša trajanje REM faze, ki je povezana z intenzivnim sanjanjem. Ko človek pije alkohol, lahko hitreje zaspi, vendar je kakovost spanja nižja. Alkohol lahko tudi povzroči, da se faza REM pojavi kasneje v spalnem ciklu, kar povzroča pogostejša prebujanja ponoči in motnje celotnega spalnega vzorca.
Magnezij za pravilno ohranjanje miru mišic, živcev in psihe
Sleep magnesium sisältää patentoitua MagChel®-seosta - magnesiumbisglysinaattia - magnesiumia, joka on "päällystetty" kahdella glysiini-aminohappomolekyylillä. Muoto, jolle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus (imeytyminen, hyödynnettävyys) ilman sivuvaikutuksina esiintyviä ripulivaivoja tai vatsan ärsytystä. Parempaa imeytymistä varten magnesium on täydennetty B6-vitamiinilla sen aktiivisessa muodossa Pyridoksaali-5-fosfaatti (P-5-P).
Magnezij
Kako oblik magnezija izbrati?
Za pravilno dopolnitev magnezija skozi dan je idealno začeti zjutraj z Energy Magnesium®, ki vsebuje magnezijev malat, ki prispeva k normalnemu energetskemu metabolizmu. Performance Magnesium®, ki združuje magnezijev bisglicinat in vitamin B6, uživajte po fizični aktivnosti ali popoldne, da prispeva k normalnemu delovanju živčnega in mišičnega sistema ter zmanjša utrujenost in izčrpanost. Sleep Magnesium® vzemite približno 30 minut pred spanjem. Ta dodatek vsebuje magnezijev bisglicinat in druge snovi, primerne za uporabo pred spanjem.
_3_magnesia.jpg)
Čista glava in sprostitev
L-Theanin je edinstvena aminokislina, ki se naravno nahaja v zelenem čaju (Camellia sinensis). O zelenem čaju je znano, da je primeren pomočnik tako med zahtevnejšimi situacijami čez dan kot tudi za umiritev pred spanjem, saj gre za snov, ki podpira duševno dejavnost in koncentracijo.
Vitamin B6 = podpora živčnega sistema
Vitamin B6 je vitamin užívaný za podporu normalne dejavnosti in za ohranjanje pravilnega delovanja živčnega sistema, ki nadzoruje delovanje vseh organov v telesu. Poleg tega sodeluje pri proizvodnji energije, saj prispeva k uravnoteženemu energetskemu metabolizmu in pomaga zmanjšati raven utrujenosti in izčrpanosti. Tukaj je v svoji aktivni, bolje absorbirani obliki piridoksal-5-fosfat.
Viri:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Doziranje
2 kapsuli 30 minut pred spanjem ali 1 kapsulo čez dan. Priporočamo jemanje po treningu, v popoldanskih ali večernih urah. Priporočamo jemanje na prazen želodec, saj se magnezij na prazen želodec veliko bolje absorbira.
| Velikost porcije: 2 rastlinski kapsuli Pakiranje vsebuje 50 porcij. |
Količina v 1 porciji | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium bisglycinat MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Od tega elementarni magnezij | 250 mg | 67 % |
| Višnjev sok (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Baldrijan (0,3 % valerenične kisline, korenina) | 100 mg | ** |
| GABA (gama-aminobutirna kislina) | 80 mg | ** |
| Brezkofeinski ekstrakt zelenega čaja (50 % polifenolov) | 80 mg | ** |
| L-teanin (iz ekstrakta zelenega čaja) | 50 mg | ** |
| Vitamin B6 (Piridoksal-5-fosfat) | 2,8 mg | 200 % |
* % dnevne referenčne vrednosti vnosa
** dnevna referenčna vrednost vnosa ni določena
Legenda:
Odobrene zdravstvene trditve za: ¹Magnezij, ³Vitamin B6
Zdravstvene trditve navedene na on hold seznamu po uredbi (ES) št. 1924/2006, o prehranskih in zdravstvenih trditvah pri označevanju živil in se lahko uporabljajo v skladu s členom 28 odstavkoma 5 in 6 te uredbe za: ²Zeleni čaj
Sestava: Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20, 1250 mg z toho magnezij 250 mg, Prunus Cerasus (višnjev sok) 100 mg, Valerijana (0,3% valerijanske kiseline, koren) 100 mg, GABA gama-aminomaslena kiselina 80 mg, Ekstrakt zelenog čaja bez kofeina (50 % polifenola) 80 mg, L-teanin (iz ekstrakta zelenog čaja) 50 mg, Vitamin B6 Piridoksal-5-fosfat 2,8 mg. Biljna kapsula na bazi HPMC. Ne sadrži nikakve aditive (E brojeve).
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Češka republika.
Skladištenje: Na sobnoj temperaturi, na suvom i tamnom mestu.
Upozorenje: Dodatak ishrani. Nije zamena za raznovrsnu ishranu. Čuvati van domašaja dece. Nije pogodno za trudnice i dojilje. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Laboratorijski testirano.
Veličina pakovanja: 50 biljnih kapsula
Dodatni parametri
| Kategorija: | Magnezij |
|---|---|
| EAN: | 8595726814380 |
| Oblika: | Kapsule |
| Velikost pakiranja: | 50 rostlinných kapslí |
| Vrsta: | Prehransko dopolnilo |
| Za posameznike, ki rešujejo: | Zdravje možganov, spomin, koncentracija, Spanje, Psiha in umiritev |
| ? Število kapsul: | 50 |
Bodite prvi, ki boste objavili članek za ta izdelek!
Bodite prvi, ki boste objavili članek za ta izdelek!