Očala za blokiranje modre svetlobe in maske za spanje
Težave s svetlobo modre barve. V današnji digitalni dobi le redko kdo lahko odtrga oči od zaslona, naj bo to televizor, mobilni telefon ali računalnik. Z večjo uporabo teh elektronskih naprav in LED luči so se pojavili novi problemi.
- Izpostavljenost modri svetlobi z zaslona moti proizvodnjo melatonina in vzorce spanja.
- Modra svetloba z zaslona je povezana z poškodbami mrežnice, sivo mreno in makularno degeneracijo.
- Vidna modra svetloba ima večjo energijo, izpostavljenost njej pa je zelo naporna za oči.
- Prekomerna izpostavljenost modri svetlobi lahko zmanjša ostrino vida in oteži fokusiranje.
- Dokazano je, da modra svetloba povzroča fotokemične poškodbe mrežnice in makule, kar povzroča oksidativni stres oči.
- Motnje spanja lahko vodijo v depresijo, kopičenje nevrotoksinov in povečano tveganje za bolezni.
Modra svetloba med 380 in 470 nm velja za škodljivo, saj lahko povzroči poškodbe mrežnice, sive mrene in je povezana z motnjami spanja. Vse spektralne dolžine modre svetlobe pa niso škodljive, na primer spekter od 470 do 500 nm, ki se imenuje tudi turkizno modra svetloba, velja za dobro. To območje vidne modre svetlobe je koristno, saj spodbuja naravne refleksne mehanizme, ki ščitijo oči pred prekomerno izpostavljenostjo in pomaga tudi pri kognitivnih in spominskih funkcijah možganov. Hkrati spodbuja fotosenzitivne ganglijske celice mrežnice, prav tako pupilarni refleks in uravnava cirkadiani ciklus.
