Prehranski dodatki za libido in spolno aktivnost
V tejto kategórii nájdete doplnky stravy obsahujúce vitamíny, minerály a rastlinné extrakty určené pre mužov i ženy. Niektoré obsiahnuté látky, ako napríklad zinok alebo vitamín E, prispievajú k normálnej plodnosti, reprodukčnej funkcii a ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Ktoré vitamíny a minerály môžu podporiť plodnosť?
Plodnosť je komplexný biologický proces, ktorý súvisí s hormonálnou rovnováhou, výživou, životným štýlom i celkovým zdravotným stavom organizmu. Práve preto sa v posledných rokoch stále viac hovorí o tom, akú úlohu môžu hrať vitamíny, minerály a doplnky stravy ako súčasť každodennej výživy. Niektoré mikroživiny sú prirodzene zapojené do procesov, ktoré súvisia s reprodukčnou funkciou organizmu a hormonálnou rovnováhou1. Medzi často diskutované patria napríklad:
Zinok
Zinok patrí medzi minerálne látky, ktoré prispievajú k normálnej plodnosti a reprodukcii a zároveň podporujú normálnu hladinu testosterónu v krvi.
Selén
Selén prispieva k normálnej spermatogenéze a je súčasťou radu enzýmových procesov v tele.
Kyselina listová (vitamín B9)
Kyselina listová sa podieľa na procese delenia buniek a je dôležitou súčasťou výživy najmä v období plánovania tehotenstva.
Vitamín D
Vitamín D je spájaný s radom procesov v organizme vrátane fungovania imunitného systému a hormonálnej regulácie.
Čo znamená nízke libido?
Libido označuje prirodzenú sexuálnu túžbu alebo záujem o intimitu. Jeho intenzita sa však počas života môže meniť a je ovplyvnená radom faktorov – od hormonálnej rovnováhy cez psychickú pohodu až po životný štýl.
Nízke libido zvyčajne znamená dlhodobo znížený záujem o sexuálnu aktivitu, ktorý môže súvisieť napríklad s:
- náročnou prácou a tempom
- rýchlym životným štýlom
- únavou alebo nedostatkom spánku
- hormonálnymi zmenami
- náročným životným obdobím
- životným štýlom a výživou
Je dôležité si uvedomiť, že libido nie je statická veličina. U mužov i žien sa môže prirodzene meniť v priebehu života, počas menštruačného cyklu, s vekom alebo v období zvýšenej psychickej či fyzickej záťaže. Preto sa dnes na libido stále častejšie pozerá v širšom kontexte celkovej vitality, hormonálnej rovnováhy a duševnej pohody. Súčasťou moderného prístupu k zdravému životnému štýlu môžu byť tiež chytré doplnky stravy, ktoré obsahujú vitamíny, minerály alebo rastlinné extrakty používané v tradičnej výžive.
Ako súvisia hormóny s libidom a plodnosťou?
Hormóny fungujú ako chemické signály v tele, ktoré riadia celú radu biologických procesov a to od metabolizmu až po reprodukčné funkcie.
V oblasti plodnosti a libida hrajú zaujímavú úlohu predovšetkým pohlavné hormóny, medzi ktoré patria napríklad:
- testosterón
- estrogén
- progesterón
Tieto hormóny ovplyvňujú nielen reprodukčné procesy, ale aj:
- sexuálnu túžbu
- energiu a vitalitu
- menštruačný cyklus
- tvorbu spermií
Hormonálna rovnováha je však citlivá na rad faktorov. Svoju úlohu zohrá napríklad:
životný štýl – pohyb, spánok a celková fyzická kondícia
výživa – dostatočný príjem mikroživín
psychická pohoda – dlhodobé náročné obdobie môže ovplyvňovať hormonálnu reguláciu
Doplnky stravy zamerané na plodnosť a libido sa preto často zameriavajú na kombináciu vitamínov, minerálov, aminokyselín a rastlinných extraktov, ktoré dopĺňajú každodennú výživu a podporujú celkovú rovnováhu nášho života.
- 1.
- Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre pupalkový olej a medovku lekársku uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.