Srce, žile
Srdce a cievy pracujú každý deň bez prestávky. Každú minútu vášho života sa srdce v pokoji približne 70-krát stiahne a prečerpá pritom 5 litrov krvi. A to už niečo znamená! V tejto kategórii nájdete doplnky stravy zamerané na starostlivosť o normálnu činnosť srdca, krvných ciev, cholesterol aj krvný tlak. Veľkú úlohu tu zohrávajú napríklad omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA, ktoré prispievajú k normálnej činnosti srdca.1 Či už dávate prednosť omega 3 tabletám, alebo rybiemu tuku v tekutej forme, nájdete tu doplnky stravy s čistým a pravidelne testovaným zložením. Keď chcete svojmu obehovému systému dodať výživu navyše, ste tu správne.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Ako môžem starať o zdravie srdca?
Pomáha vyvážená strava, pravidelný pohyb, dostatok spánku, obmedzenie fajčenia, zvládanie stresových situácií a pravidelné preventívne prehliadky. Všeobecne je vhodná strava s dostatkom zeleniny, ovocia, celozrnných potravín, strukovín, rýb, orechov a kvalitných tukov. Stojí za zváženie obmedziť sodík,2 priemyselne spracované potraviny a nadbytok jednoduchých cukrov v každodennom jedálničku.
Aké potraviny sú vhodné pre cievy?
Ak chcete svojim žilám dopriať zdravú desiatu, máte hneď niekoľko možností. Najjednoduchšou voľbou je ovocie a zelenina s obsahom vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu.3 Vaše telo potrebuje kolagén ako stavebný materiál k normálnej funkcii ciev, kde je súčasťou väzivových štruktúr, zabezpečujúcich elasticitu a pevnosť cievnej steny. Rovnako vám môže prísť vhod malá hrsť (30g) vlašských orechov denne.4
Na čo sú vhodné omega 3 pre srdce?
Omega 3 patria medzi najznámejšie doplnky stravy, keď príde reč na srdce a cievy. Dôvod je jednoduchý. Kyselina eikosapentaénová a kyselina dokosahexaénová, teda EPA a DHA, prispievajú k normálnej činnosti srdca a zároveň sa starajú o normálnu hladinu triglyceridov v krvi.1 Práve preto bývajú omega 3 častou súčasťou každodennej rutiny ľudí, ktorí chcú starostlivosť o srdce venovať trochu viac pozornosti.
Omega 3 nájdete najčastejšie vo forme rybieho oleja alebo oleja z morských zdrojov. Pri výbere sa oplatí sledovať hlavne obsah EPA a DHA v dennej dávke. Nejde teda len o to, že je na obale napísané omega 3, ale aj o to, koľko účinných látok produkt skutočne obsahuje.
Aký vplyv má draslík na krvný tlak?
Draslík prispieva k udržaniu normálneho tlaku krvi,5 a práve preto má v starostlivosti o srdce a cievy svoje pevné miesto. Ide o minerálnu látku, ktorá je pre organizmus dôležitá a často sa objavuje v doplnkoch stravy zameraných na každodennú podporu kardiovaskulárnej rovnováhy, činnosť svalov i nervovej sústavy.5 Je tiež častou súčasťou elektrolytových nápojov pre športovcov a všeobecne aktívnych ľudí.
- 1. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre DHA a EPA uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012 a 536/2023.
- 2. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre potraviny s nízkym alebo zníženým obsahom sodíka uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- 3. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre vitamín C uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- 4. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre vlašské orechy uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- 5. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre draslík uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.