Srce, žile
Srce in žile delajo vsak dan brez počitka. Vsako minuto vašega življenja se srce v miru približno 70-krat skrči in pri tem prečrpa 5 litrov krvi. In to že nekaj pomeni! V tej kategoriji boste našli prehranske dodatke, namenjene skrbi za normalno delovanje srca, krvnih žil, holesterola in krvnega tlaka. Veliko vlogo tu igrajo na primer omega 3 maščobne kisline EPA in DHA, ki prispevajo k normalnemu delovanju srca.1 Ne glede na to, ali imate raje omega 3 tablete ali ribje olje v tekoči obliki, boste tukaj našli prehranske dodatke s čistim in redno testiranim sestavkom. Če želite svojemu krvnemu obtoku zagotoviti dodatno prehrano, ste na pravem mestu.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Kako lahko skrbim za zdravje srca?
Pomaga uravnotežena prehrana, redna telesna dejavnost, dovolj spanja, omejitev kajenja, obvladovanje stresnih situacij in redni preventivni pregledi. Na splošno je primerna prehrana z dovolj zelenjave, sadja, polnozrnatih živil, stročnic, rib, oreščkov in kakovostnih maščob. Vredno je razmisliti o omejitvi natrija,2 industrijsko predelanih živil in prekomernega vnosa enostavnih sladkorjev v vsakodnevni prehrani.
Katera živila so primerna za žile?
Če želite svojim žilam privoščiti zdrav prigrizek, imate več možnosti. Najlažja izbira je sadje in zelenjava z vsebnostjo vitamina C, ki prispeva k normalni tvorbi kolagena.3 Vaše telo potrebuje kolagen kot gradbeni material za normalno delovanje žil, kjer je del vezivnih struktur, ki zagotavljajo elastičnost in trdnost žilne stene. Prav tako vam lahko koristi majhna pest (30 g) orehov na dan.4
Za kaj so omega 3 primerne za srce?
Omega 3 spadajo med najbolj znane prehranske dodatke, ko gre za srce in žile. Razlog je preprost. Eikozapentaenjska kislina in dokozaheksaenjska kislina, torej EPA in DHA, prispevata k normalnemu delovanju srca in hkrati skrbita za normalno raven trigliceridov v krvi.1 Prav zato so omega 3 pogosto del vsakodnevne rutine ljudi, ki želijo svojemu srcu posvetiti nekoliko več pozornosti.
Omega 3 najpogosteje najdete v obliki ribjega olja ali olja iz morskih virov. Pri izbiri je smiselno spremljati predvsem vsebnost EPA in DHA v dnevnem odmerku. Ne gre torej le za to, da je na embalaži napisano omega 3, ampak tudi za to, koliko učinkovitih snovi izdelek dejansko vsebuje.
Kakšen vpliv ima kalij na krvni tlak?
Kalij prispeva k vzdrževanju normalnega krvnega tlaka,5 zato ima v skrbi za srce in žile svoje pomembno mesto. Gre za mineralno snov, ki je pomembna za organizem in se pogosto pojavlja v prehranskih dopolnilih, namenjenih vsakodnevni podpori kardiovaskularnega ravnovesja, delovanju mišic in živčnega sistema.5 Je tudi pogosta sestavina elektrolitskih napitkov za športnike in na splošno aktivne ljudi.
- 1. Gre za odobrene zdravstvene trditve za DHA in EPA, navedene na seznamu odobrenih zdravstvenih trditev v skladu z uredbo (ES) št. 432/2012 in 536/2023.
- 2. Gre za odobrene zdravstvene trditve za živila z nizko ali zmanjšano vsebnostjo natrija, navedene na seznamu odobrenih zdravstvenih trditev v skladu z uredbo (ES) št. 432/2012.
- 3. Gre za odobrene zdravstvene trditve za vitamin C, navedene na seznamu odobrenih zdravstvenih trditev v skladu z uredbo (ES) št. 432/2012.
- 4. Gre za odobrene zdravstvene trditve za orehe, navedene na seznamu odobrenih zdravstvenih trditev v skladu z uredbo (ES) št. 432/2012.
- 5. Gre za odobrene zdravstvene trditve za kalij, navedene na seznamu odobrenih zdravstvenih trditev v skladu z uredbo (ES) št. 432/2012.