Antioksidanti BrainMax
Moderný život kladie na telo viac, než si často uvedomujeme. A práve antioxidanty patria medzi zaujímavé látky, ktoré každodenné tempo dňa pomáhajú dobre zvládať. V tejto kategórii nájdete starostlivo vybrané antioxidanty v prémiových formách.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
Čo sú antioxidanty a prečo sú pre telo dôležité?
Každý deň naše telo čelí obrovskému množstvu vonkajších aj vnútorných vplyvov. A preto tu vstupujú do hry antioxidanty. Telo si niektoré antioxidačné látky dokáže vytvoriť samo, ale veľkú časť musíme prijímať zo stravy alebo kvalitných doplnkov stravy. Prirodzene sa antioxidanty vyskytujú v potravinách, najmä v ovocí, zelenine a niektorých rastlinných zdrojoch.
Kde sa antioxidanty prirodzene nachádzajú?
Antioxidanty nájdeme predovšetkým v farebných rastlinných potravinách. Typicky ide o ovocie a zeleninu bohatú na polyfenoly, flavonoidy a ďalšie ochranné látky. Významným zdrojom sú tiež bylinky, korenie, kakao, zelený čaj, orechy alebo semienka.
Medzi potraviny s vysokým obsahom antioxidantov patria napríklad:
- čučoriedky, arónia alebo granátové jablko
- kakao a kvalitná horká čokoláda
- zelený čaj a matcha
- kurkuma, rozmarín alebo oregano
- orechy a semienka
- tmavozelená listová zelenina
Vzhľadom na moderný životný štýl a vyššiu záťaž organizmu dnes mnoho ľudí siaha aj po doplnkoch stravy s antioxidantmi v koncentrovanej a dobre vstrebateľnej forme.
Aké sú najznámejšie antioxidanty?
- Vitamín C – podporuje ochranu buniek pred oxidačným stresom a normálnu funkciu imunity
- Vitamín E – významný antioxidant rozpustný v tukoch
- Selén a zinok – minerály podieľajúce sa na ochrane buniek pred oxidačným stresom
- Beta-karotén – prekursor vitamínu A prirodzene sa vyskytujúci v oranžovej zelenine
- Polyfenoly a flavonoidy – rastlinné látky obsiahnuté napríklad v ovocí, čaji alebo kakau
- Resveratrol – polyfenol známy predovšetkým z hrozna a červeného vína