Aminokisline BrainMax
Aminokisline so organske spojine, iz katerih nastajajo beljakovine. S svojimi kombinacijami sodelujejo pri številnih funkcijah v telesu, zato so za organizem nujno potrebne. Aminokisline so priljubljen dodatek med športniki in so sestavni del življenjskega sloga vsakega aktivnega posameznika. V tej kategoriji boste našli le aminokisline v vrhunski kakovosti znamke BrainMax.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
Kaj so aminokisline?
Aminokisline so osnovni gradniki beljakovin, iz katerih je sestavljeno celo človeško telo, od mišične mase do encimov in hormonov. Brez njih ne bi potekala regeneracija, rast niti večina ključnih presnovnih procesov. V človeškem organizmu je običajno prisotnih 20 proteinogenih aminokislin, ki skupaj tvorijo vse beljakovine, potrebne za delovanje telesa.
Esencialne proti neesencialnim aminokislinam: zakaj je to pomembno?
Aminokisline delimo na esencialne in neesencialne. Esencialnih aminokislin telo ne more samo proizvesti, zato jih moramo vnašati s prehrano ali dodatki. Mednje spadajo na primer leucin, izoleucin, valin, lizin, metionin, treonin, triptofan, fenilalanin in histidin.
Nasprotno pa so neesencialne aminokisline, ki jih organizem lahko sam sintetizira, če ima dovolj osnovnih hranil. Kljub temu imajo pomembno vlogo v presnovi, obnovi tkiv in tvorbi biološko aktivnih snovi.
BCAA proti EAA: kakšna je razlika in čemu služijo?
BCAA (aminokisline z razvejano verigo) so tri esencialne aminokisline z razvejano verigo – leucin, izoleucin in valin. Spadajo med najbolj znane športne dodatke, saj sodelujejo v mišičnem metabolizmu in so hitro uporabne kot vir energije med telesno aktivnostjo. V praksi so BCAA priljubljene predvsem med športniki.
Na drugi strani so EAA (esencialne aminokisline), torej popoln spekter vseh esencialnih aminokislin, ki jih telo ne more samo proizvesti. Vključujejo ne le BCAA, ampak tudi druge ključne aminokisline, ki jih človeško telo naravno potrebuje.
Poenostavljeno povedano so BCAA le del sestavljanke, medtem ko EAA predstavljajo popolno osnovo, ki jo telo potrebuje za učinkovito gradnjo in obnovo tkiv, zlasti pri športu, dieti ali večji telesni obremenitvi. Za več informacij o razlikah med BCAA in EAA si oglejte naš članek na blogu.