Prehranska dopolnila za dolgoživost
Longevity je ena iz najbolj razpravljenih tem sodobnega življenjskega sloga. In ni čudno. Medtem ko se je prej predvsem govorilo o tem, koliko svečk bo na torti, se danes veliko bolj govori o tem, v kakšni obliki jih želimo pihniti. V ospredje prihajajo mitohondriji, oksidativni stres, celična biologija, molekularna kemija in sodobna biotehnologija. Gre za fascinantno področje, ki ga danes spremljajo znanstvene raziskave in globalni trendi na področju zdravega življenjskega sloga.
Sem spadajo snovi, za katere je v zadnjih letih velik interes, naj gre za rastlinske polifenole, NAD+, Koencim Q10, kvercetin in TMG. Pametne kombinacije so navdihnjene s sodobnim pogledom na delovanje organizma. Preprosto kategorija za tiste, ki radi gledajo pod površje. Ta smer ni le o dolžini življenja, ampak o tem, kako se počutimo vsak dan in kako lahko v polni meri izkoristimo svoj potencial. Longevity tako postaja nova filozofija sodobnega življenjskega sloga, ki navdihuje milijone ljudi po vsem svetu.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Kaj pravzaprav pomeni pojem dolgoživost?
Longevity se danes uporablja kot kratica za dolgoročni pristop k ohranjanju najboljše možne forme tudi z leti. Ne gre le za dolžino življenja, ampak tudi za to, v kakšni kondiciji ga človek preživi. Zdravo staranje omogoča dobro počutje v poznejših letih, in prav na to misel današnji svet dolgoživosti navezuje. Ne gre za ohranjanje večne mladosti za vedno, ampak za funkcionalno telo in um, na katerega se lahko zanesete.
Zato se na tem področju toliko govori o celični biologiji, oksidativnem stresu, mitohondrijih ali sodobnih biotehnologijah. Gre preprosto za pogled na vsakodnevno nego lastnega organizma, ki združuje najnovejša znanstvena spoznanja, kompleksnost in dolgoročnost.
Zakaj se na področju dolgoživosti toliko govori o mitohondrijih?
Mitohondriji so celične strukture, ki proizvajajo večino energije, potrebne za delovanje celic. Torej, ko se v dolgoživosti govori o energiji na celični ravni, so mitohondriji logično skoraj vedno zraven.
Raziskave staranja namreč že dolgo spremljajo, da se z starostjo lahko spreminjata kakovost in aktivnost mitohondrijev ter da je to povezano tudi z nastajanjem nezaželenih stranskih produktov. Zato so mitohondriji v dolgoživosti tako pomembna tema.
Kateri globalni trendi danes vplivajo na pristop k dolgoživosti?
Prvi velik trend je povsem preprost. Prebivalstvo se stara. Zato ni presenetljivo, da zdravo staranje in dolgoročna skrb za organizem nista več obrobni temi, ampak eden glavnih smeri sodobnega življenjskega sloga.
Drugi trend je premik od splošnega wellnessa k personalizirani in znanstveno usmerjeni negi. V ospredje tako prihajajo izdelki in storitve povezane z dolgoročno vitalnostjo, kognicijo, samostojnostjo, energijo ali izboljšanjem dnevnih navad, kot je spanje.
Tretji trend pa je povsem sodoben. Ljudje želijo manj univerzalnih rešitev in več pametnih kombinacij. Več se spremlja spanje, dnevni ritem, svetlobo, gibanje, mikrobiom in specifične aktivne snovi. Dolgoživost preprosto ni več tema samo za biohackerje. Postaja vse bolj običajen del sodobnega življenjskega sloga.
Na kaj se osredotočiti pri izbiri izdelka za dolgoročno nego organizma?
Nekdo išče izpopolnjen izdelek, usmerjen na mitohondrije in celični metabolizem, drugi želi prej preprost osnovni izdelek za vsakodnevno rutino. Pri izbiri je smiselno spremljati sestavo, obliko, odmerjanje in tudi, kako ga kombinirati z drugimi prehranskimi dopolnili. Pri dolgoživosti se pogosto združuje več pristopov hkrati.
Primerne kombinacije z izdelki za dolgoživost:
- Prehranska dopolnila z magnezijem: Pogosto se kombinira s širšo rutino dolgoživosti, saj magnezij prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema in zmanjšanju utrujenosti ter izčrpanosti.1 Pri dolgoročnih protokolih dolgoživosti je zato priljubljen gradnik.
- Izdelki za spanje in regeneracijo: Kakovosten spanec ni le dodatek. Cirkadiani ritem vpliva na vsako celico, tkivo in organ. Zato, ko nekdo rešuje dolgoživost, spanec naravno spada zraven.
- Probiotiki in urejeno prebavljanje: Probiotiki se lahko dobro vključijo v širšo rutino dolgoživosti, še posebej, če na nego organizma gledate bolj celostno. Poleg mikrobioma namreč veliko ljudi rešuje tudi hormonsko ravnovesje, vsakodnevno udobje in to, da celotno telo deluje čim bolj optimalno.
- Adaptogeni kot partner za dolgoživost: Dolgoživost ni le o tem, kaj se dogaja znotraj celic. Gre tudi za to, kako telo obvladuje vsakodnevni ritem, tempo dneva in obdobja, ko se nabere več kot običajno. Adaptogeni se ujemajo z premišljenimi formulami in so primerni predvsem za tiste, ki želijo svoj dnevni režim sestaviti nekoliko pametneje in z večjim pregledom.
Pri oblikah pa je predvsem pomembno, kaj vam ustreza. Kapsule so najbolj praktične, tekoče oblike so priročne pri nekaterih oljih in lipidnih snoveh. Navdušenci nad najnovejšimi tehnologijami pa se odločajo za liposomalna prehranska dopolnila.
- 1. Gre za odobrene zdravstvene trditve za magnezij, navedene na seznamu odobrenih zdravstvenih trditev po uredbi (ES) št. 432/2012.