Suho sadje BrainMax
Orechy a semienka boli vďaka svojmu obsahu zdravých tukov jedným zo základov našej prirodzenej stravy, spolu s tučným mäsom a bobuľami. Mnoho ľudí sa dnes vracia k prirodzenému stravovaniu v BIO kvalite, plnému živín a s minimom priemyselne spracovaných potravín, a preto sme vytvorili práve túto sekciu. Okrem orechov a semienok tu nájdete aj sušené ovocie, ktoré je prirodzeným zdrojom energie a cenných mikroživín. Či už ide o marhule, slivky alebo datle, sušené ovocie si zachováva svoju sladkú chuť a poskytuje rýchly zdroj prírodných cukrov. Ďalšou podkategóriou je lyofilizované ovocie, ktoré si vďaka šetrnému sušeniu mrazom uchováva maximum živín. Chrumkavé jahody, maliny alebo mango sú skvelou desiatou aj prísadou do kaší, müsli či jogurtov.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Sušené plody ako koncentrovaný zdroj energie: prečo dávajú viac, než si myslíte
Mnoho ľudí mylne považuje sušené plody za sladkú alternatívu k desiate. V skutočnosti sa však jedná o nutrične zahustené potraviny, kde sa vďaka odstráneniu vody násobí obsah vlákniny, minerálov aj prirodzených cukrov. Práve táto koncentrácia z nich robí ideálny zdroj rýchlej, ale stále relatívne stabilnej energie bez potreby siahať po priemyselne spracovaných snackoch. Čo väčšina ľudí nevie? Vďaka vysokému obsahu draslíka a polyfenolov môžu sušené plody podporiť rovnováhu elektrolytov. Nejedná sa teda len o kalórie, ale o funkčné palivo pre vaše telo i myseľ.
Ako zaradiť sušené plody do jedálnička pre maximálny benefit
Kľúčom nie je len čo jete, ale kedy a s čím. Sušené plody majú prirodzene vyššiu glykemickú záťaž, ale v správnej kombinácii (napríklad s tukmi alebo bielkovinami) sa ich vstrebávanie spomalí a efekt na energiu sa predĺži. Pridajte hrsť sušených plodov k orechom, jogurtu alebo kaši a vytvoríte nutrične vyvážený snack, ktorý zasýti a zároveň dodá telu spektrum mikronutrientov. Zaujímavosť? Niektoré sušené plody, ako sú figy alebo marhule, obsahujú prirodzene vyššie množstvo vápnika a železa než ich čerstvé varianty a práve vďaka absencii vody ich telo dokáže oveľa efektívnejšie využiť.