Prehranski dodatki za podporo duševnega zdravja
V tejto kategórii cielime na všetkých, ktorí chcú podporiť svoje duševné zdravie. Nájdete tu adaptogény - napríklad obľúbená ashwagandha, ktorá prispieva k odolnosti voči stresu, minerály ako horčík, jód, meď a draslík zase podporujú normálny stav nervovej sústavy rovnako ako vitamín B12.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Čo sú doplnky stravy na podporu duševného zdravia?
Duševné zdravie je dnes jednou z najčastejších tém moderného životného štýlu. Tempo práce, množstvo informácií a neustála dostupnosť môžu byť pre psychiku náročné. Chcete sa cítiť viac v pohode? Radi by ste podporili svoju večernú rutinu? Vieme, ako na to! Existujú totiž šikovné doplnky stravy, ktoré môžu podporiť normálnu činnosť nervovej sústavy1, psychickú činnosť2, zdravý spánok3, odolnosť voči stresu4 alebo celkovú vitalitu5.
Aké látky sa v týchto doplnkoch stravy používajú najčastejšie?
Často sa používajú napríklad minerály ako horčík alebo meď, vitamíny skupiny B, omega-3 mastné kyseliny, obľúbená ashwagandha, L-theanín, šafran alebo ďalšie adaptogény.
Môžem kombinovať viac doplnkov stravy dohromady?
Kombinácia niektorých suplementov je dokonca veľmi vhodná. Duševné zdravie je prirodzene o mnohých faktoroch, ktoré ho ovplyvňujú. Náhodou ide napríklad o spánok, celkové životné nastavenie, ale aj energiu na to ísť na 120 %.
Svojou troškou do mlyna prispejú a môžete ich podľa ľubovôle kombinovať:
- adaptogény (konkrétne ashwagandha)
- vitamíny skupiny B
- minerálne látky
- aminokyseliny
Dôležité je sledovať celkový príjem jednotlivých živín a vyberať doplnky stravy s transparentným zložením a kvalitnými surovinami. Tieto látky sú často súčasťou doplnkov stravy, ktoré ľudia využívajú v náročných obdobiach.
- 1. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre draslík, biotín, horčík alebo niacín uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- 2. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre biotín, horčík alebo niacín uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- 3. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre valeriánu lekársku uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- Ashwagandha prispieva k odolnosti voči stresu.
- 5. Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre zázvor, čajovník čínsky, sliz africký, ženšen pravý uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.