Prehranski dodatki BrainMax po cilju
Vybrať doplnok stravy je jednoduchšie, keď nezačínate podľa názvu látky, ale podľa toho, čo práve riešite. Preto sme doplnky stravy rozdelili podľa cieľa. Ľahšie tak nájdete produkty pre šport, regeneráciu, spánok, energiu, sústredenie, imunitu, trávenie, hormonálnu rovnováhu, hydratáciu alebo napríklad plánovanie tehotenstva. V jednotlivých kategóriách sú šikovne namixované vitamíny, minerály, aminokyseliny, adaptogény, bylinné extrakty, probiotiká, elektrolyty i praktické sady doplnkov stravy tak, aby ste si mohli ľahko a prehľadne vybrať.
-
Spolna aktivnost
-
Načrtovanje nosečnosti
-
Podpora mišicam
-
Šport
-
Imunost
-
Regeneracija
-
Dolgoživost
-
Energija, vzdržljivost
-
Kosti in sklepi
-
Plodnost, libido
-
Duševno zdravje
-
Hormonski sistem
-
Hidracija
-
Sečila
-
Komplet prehranskih dodatkov BrainMax
-
Spanje
-
Koncentracija, spomin
-
Prebava, črevesje
-
Razstrupljanje
-
Hujšanje
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Ako začať s doplnkami stravy, keď neviem, čo presne potrebujem?
Najlepšie je nezačínať tým, čo je práve populárne, ale tým, čo vo svojom režime naozaj riešite. Máte náročné tréningy, málo spánku, stresové obdobie, sedavú prácu, časté cestovanie alebo jedálniček, ktorý má k dokonalosti ďaleko? Práve podľa toho sa dá lepšie určiť, na čo sa zamerať. Začnite jednoducho. Vyberte si jeden hlavný cieľ a podľa neho zvoľte doplnok alebo hotovú sadu.
Je lepšie vyberať doplnok podľa účinnej látky, alebo podľa konkrétnej potreby?
Záleží na tom, ako dobre sa v doplnkoch stravy orientujete. Ak presne viete, že chcete napríklad horčík, kreatín, vitamín D, kolagén alebo konkrétny bylinný extrakt, dáva zmysel vyberať podľa účinnej látky. Máte jasný cieľ a hľadáte najlepšiu formu, dávku a zloženie.
Ak ale len zisťujete, čo by sa vám mohlo hodiť, praktickejšie je vyberať podľa konkrétnej potreby. Kategórie ako spánok, šport, regenerácia, koncentrácia, trávenie alebo imunita vás navedú k produktom, ktoré s danou oblasťou logicky súvisia.
Ideálne je spojiť oboje. Najskôr si vyberiete cieľ a potom sa pozriete na zloženie. Vďaka tomu viete, prečo doplnok vyberáte, a zároveň máte kontrolu nad tým, čo skutočne obsahuje.
Môžem kombinovať viac doplnkov stravy naraz?
Áno, viac doplnkov stravy kombinovať môžete, ale malo by to mať logiku.
Pri kombinovaní si dávajte pozor hlavne na:
- celkové denné dávky rovnakých látok
- zdvojené vitamíny a minerály vo viacerých produktoch
- vhodnú dennú dobu užívania
- vlastnú citlivosť na stimulanty, byliny alebo adaptogény
Pri bežnej rutine často platí, že menej dobre vybraných doplnkov funguje lepšie ako preplnená polička, v ktorej sa už nevyznáte.