Prehranski dodatki za podporo energije, vitalnosti
Máte málo energie? Chcete sa cítiť na koni celý deň? A viete, že existujú doplnky stravy, ktoré podporujú energetický metabolizmus3 a udržia vás tak plné života pokojne celý deň? Táto kategória ponúka také doplnky stravy, ktoré podporia vašu energiu1 a vitalitu2.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Energie a vitalita: kde sa vlastne berie naša každodenná energia?
Keď sa hovorí o energii1 a vitalite2, väčšina ľudí si predstaví kávu, rýchlu motiváciu alebo ďalší pracovný deň na autopilota. Energia sa však pýši tým, že ide o oveľa komplexnejšiu tému. Z pohľadu modernej výživy a životného štýlu môžeme hovoriť hlavne o fungovaní metabolizmu, spánku, hormonálnej rovnováhe a dostatku mikroživín, ktoré telo potrebuje pre každodenný výkon. Práve preto sa o energiu dnes nezaujímajú len športovci alebo biohackeri. Zaoberajú sa ňou aj odborníci z oblastí nutričnej vedy, športovej fyziológie alebo dlhovekosti (longevity). Títo experti sa jednoznačne zhodujú, že dlhodobá vitalita nevzniká z jedného zdroja, ale z kombinácie návykov, ktoré podporujú prirodzené fungovanie organizmu.
Medzi najdôležitejšie faktory patria:
- kvalitná a vyvážená strava
- dostatok spánku
- pravidelný pohyb
- zvládanie náročných situácií
- dostatočný príjem vitamínov a minerálnych látok
Práve posledný bod je dôvod, prečo mnoho ľudí zaraďuje do svojej rutiny aj inteligentné doplnky stravy na podporu energie1 a vitality2. A o aké doplnky stravy najmä ide? Napríklad o vitamíny skupiny B, minerálne látky, adaptogény, ktoré prispievajú k odolnosti voči stresu alebo ďalšie látky, ktoré sú prirodzenou súčasťou metabolizmu.
Prečo je energia v tele taká dôležitá?
Poznáte ten pocit, keď chcete „mať silu niečo robiť“? Zjednodušene povedané - je to naša energia. Z biologického hľadiska sa vlastne jedná o metabolické procesy, ktoré prebiehajú v každej bunke ľudského tela.
Bunky neustále premieňajú živiny na energiu, ktorú telo využíva napríklad pre:
- fyzickú aktivitu
- mentálny výkon
- fungovanie nervového systému
- regeneráciu organizmu
Preto sa v oblasti výživy často hovorí o energetickom metabolizme3 – teda o procesoch, ktoré umožňujú telu využívať energiu z potravy. Niektoré vitamíny a minerálne látky prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu3a zníženiu miery únavy a vyčerpania4. Patrí medzi ne napríklad vitamíny skupiny B, čoraz viac využívaný horčík alebo železo. Tieto živiny sa preto často objavujú v doplnkoch stravy zameraných práve na energiu1 a vitalitu2.
Čo sú doplnky stravy na podporu energie a vitality?
Sú to prípravky, ktoré dopĺňajú jedálniček o vitamíny, minerály, rastlinné extrakty alebo iné látky, ktoré môžu podporiť normálny energetický metabolizmus3, prispievajú k zníženiu miery únavy a vyčerpania4 a môžu prispieť aj k celkovej vitalite2.
Kedy má zmysel užívať doplnky stravy?
Hodia sa najmä pri náročnom období, zvýšenej fyzickej alebo psychickej záťaži, pocite vybitých batérií, hektickom tempe dňa, nepravidelnom stravovaní alebo ak si myslíte, že by stálo za to obohatiť jedálniček o nejaké zaujímavé a dôležité živiny a minerály.
- 1. Jedná sa o schválené zdravotné tvrdenia pre zázvor, guaranú, chlorellu a ženšen pravý uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- 2. Jedná sa o schválené zdravotné tvrdenia pre čajovník čínsky, sliz africký, zázvor, guaranú, Macu a ženšen pravý uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- 3. Jedná sa o schválené zdravotné tvrdenia pre biotín, fosfor, horčík, jód, kyselinu pantoténovú, meď, niacín, riboflavín uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.
- 4. Jedná sa o schválené zdravotné tvrdenia pre folát, horčík, kyselinu pantoténovú, riboflavín, vitamín B12 a vitamín B6 uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia (ES) č. 432/2012.