Doplňky stravy pro vytrvalostní sporty
Vytrvalostné disciplíny, ako je beh, cyklistika, triatlon alebo dlhé horské túry, kladú dôraz predovšetkým na efektívnu prácu s energiou, hydratáciu a dlhodobú fyzickú záťaž. Športovci v týchto disciplínach preto často využívajú doplnky zamerané na dopĺňanie energie počas výkonu, minerály a elektrolyty a podporu dlhodobej fyzickej výkonnosti. Správne zvolená športová výživa sa tak stáva praktickým nástrojom na doplnenie živín v situáciách, keď bežná strava počas výkonu alebo bezprostredne po ňom nemusí byť vždy dostupná.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Čo si dať pred tréningom?
Pred výkonom sa odporúča kombinácia rýchlo dostupnej energie, mierneho množstva bielkovín a vhodných doplnkov stravy, ako sú napríklad predtréningové formule alebo aminokyseliny.
Aká športová výživa je vhodná pre bežcov a vytrvalostné športy?
Bežci a vytrvalci ocenia dopĺňanie energie počas výkonu, elektrolyty, vitamíny a minerály, prípadne ľahko stráviteľné proteíny na podporu regenerácie po dlhom tréningu.