Atomske navade - James Clear

Podroben opis izdelka

Prvi januar vsi natančno poznamo, desetega je vse po starem. Mogoče bi lahko prenehali kaditi, shujšali, se zredili, telovadili, privarčevali, bili bolj urejeni, delavni, boljši... – če bi si to res želeli. Resnica pa je, da sta naši najgloblji motivaciji lenoba in udobje. In ne glede na to, kar pravijo okolica ali vi sami, to ni neumna strategija z naše strani. Energije je malo in možgani so naravnani tako, da jo ves čas varčujejo. Borimo se proti veliki sili in problem ni v nas, ampak v sistemu!

Vendar pa bo po branju te knjige napredek za vas lahek. Razumeli boste štiri zakone spreminjanja vedenja in dobili nabor praktičnih orodij, strategij, nasvetov in trikov za premagovanje vseh pasti. Doživeli boste veliko presenetljivih "aha" trenutkov in odločenost, da tokrat preživite, vas ne bo zapustila. Delo na sebi in doseganje svojih potencialov je dolgoročen proces. Dolgoročno pa je kakovost našega življenja odvisna od kakovosti naših navad, zato se je za boljše vredno boriti.

V knjigi boste med drugim izvedeli tudi:

• kako se znebiti slabih navad in pridobiti dobre
• kako ustvariti sistem, kjer se izboljšujete za 1% na dan
• kako se izogniti najpogostejšim napakam
• kako premagati pomanjkanje volje in motivacije
• kako ustvariti močnejšo identiteto in samozavest
• kako si vzeti čas za nove navade (tudi ko je svet ponorel)
• kako prilagoditi svojo okolico, da bo lažje dosegal svoje cilje
• da se vrnete na pravo pot, ko občasno izgubite pot

Naslov izvirne knjige: Atomske navade: preprost in preverjen način za ustvarjanje dobrih navad in opustitev slabih

Prevajalec: Aleš Drobek

Uredi: Brez raketne znanosti

Število strani: 288

Vezava: mehka

Barva: Črna in bela

ISBN: 78-80-7555-097-2

Oblika: 143 x 215 mm

Objavljeno: 04/08/2020