Ta spletna stran uporablja piškotke. Z nadaljnjim brskanjem po tej spletni strani izražate soglasje z njihovo uporabo. Več informacij najdete tukaj.

Preskoči na vsebino

Prijavite se v svoj račun

Tega polja ne morete izpolniti
Nova registracijaSte pozabili geslo?
ali
Prijavite se s Facebookom
Prijavite s Googlem
Nadaljuj v košarico
Podpora strankam:+386 38 280 589info@brainmarket.si
  • Moji priljubljeni
  • Blog
    BrainMarket.si
    Košarica Prazna košarica
    • BrainMax®
      • BrainMax® prehranska dopolnila
        • Cilji,
        • Za moške,
        • Za ženske,
        • Tinkture,
        • Goveji organi,
        • Antioksidanti,
        • Vitamini in multivitamini,
        • Gobe in morske alge,
        • Prebiotiki in probiotiki,
        • Minerali, multiminerali, elektroliti,
        • Proteini,
        • Predtrenažni stimulansi,
        • Kolageni,
        • Omega 3,
        • Adaptogeni,
        • Aminokisline,
        • Za vegane
      • BrainMax za ženske
        • Prehranska dopolnila BrainMax za ženske,
        • Športna oblačila za ženske,
        • BrainMax naravna kozmetika za ženske
      • BrainMax za moške
        • Prehranska dopolnila BrainMax za moške,
        • Športna oblačila za moške,
        • Kozmetika za moške
      • BrainMax za otroke
      • Oblačila in modni dodatki
      • Vzorci
        • Vzorci živil,
        • Vzorci prehranskih dopolnil
      • Živila
        • Veganska hrana,
        • Živila brez glutena,
        • Sladke prigrizke in slani krekerji,
        • Pice in zavitki,
        • Moke, mešanice in pudingi,
        • Olja, maščobe in prečiščena masla,
        • Žitarice, žita, psevdožita,
        • Riž, testenine, stročnice,
        • Zdrave, naravne in osvežilne pijače,
        • Oreškove kreme, džemi in marmelade,
        • Omake in pesta,
        • Začimbe in dišave,
        • Naravna sladila,
        • Superživila,
        • Gobe in morske alge,
        • Fermentirana in konzervirana živila,
        • Sušeni plodovi
      • Fitness pripomočki
      • LAUF
    • Poletje v akciji
    • Prihrani
      • Ugodni paketi
        • Ugoden paket prehranskih dopolnil,
        • Ugoden paket kozmetike,
        • Ugodni paketi živil
      • Akcije na prehranska dopolnila in bio živila
      • Razprodaja - zadnji kosi
      • Reši me
      • Ugodni paketi
    • Cilji
      • Imunski sistem
        • Zelišča,
        • Multivitamini,
        • Multiminerali
      • Spanec
      • Trening in šport
      • Koncentracija
      • Libido in plodnost
        • Prehranska dopolnila za plodnost za moške,
        • Prehranska dopolnila za plodnost za ženske
      • Načrtovanje nosečnosti
      • Prehranska dopolnila v nosečnosti
      • Telesna teža
      • Spomin
      • Dolgoživost
      • Energija, vitalnost
      • Prebava
        • Prebavni encimi,
        • Probiotiki,
        • Prebiotiki,
        • Podpora črevesja
      • Prehranska dopolnila za kosti, vezi in sklepno prehrano
      • Čiščenje
      • Duševno zdravje
      • Hormonsko ravnovesje, sistem
      • Hidracija
      • Krvni sladkor
      • Holesterol
      • Sončenje
      • Moško zdravje
        • Prehranska dopolnila za prostato,
        • Prehranska dopolnila za plodnost za moške,
        • Prehranska dopolnila za športno zmogljivost in regeneracijo
      • Žensko zdravje
      • Otroško zdravje
        • Vitamini za imunski sistem za otroke,
        • Multivitamini za otroke,
        • Probiotiki za otroke,
        • Omega maščobne kisline - omega 3 za otroke
    • Prehranska dopolnila in prehrana
      • Prehranska dopolnila po cilju
      • Vitamini in multivitamini
        • Multivitamini,
        • Vitamin A,
        • Vitamin B,
        • Vitamin C,
        • Vitamin D,
        • Vitamin E,
        • Vitamin K,
        • Vitamini za otroke,
        • Vitamini za moške,
        • Vitamini za ženske
      • Minerali in multiminerali
        • Magnezij,
        • Kalij,
        • Krom,
        • Jod,
        • Baker,
        • Molibden,
        • Selen,
        • Kalcij,
        • Cink,
        • Železo,
        • Multimineral,
        • Elektroliti
      • Elektroliti
      • Antioksidanti
      • Športna prehrana
        • Športna prehrana po športih,
        • Fitnes prehranska dopolnila,
        • Aminokisline,
        • Beljakovine,
        • Elektroliti
      • Probiotiki
      • Prebiotiki
      • Adaptogeni
        • Ašvaganda,
        • Adaptogeni v kapsulah,
        • Adaptogeni v naravni obliki
      • Beljakovine
        • Sirotkini whey proteini,
        • Aromatizirane beljakovine,
        • Veganske beljakovine
      • Maščobe
        • Omega 3,
        • MCT maščobe
      • Kolostrum (Colostrum)
      • Aminokisline
        • Kreatin,
        • Glicin,
        • L-glutamin,
        • L-citrulin,
        • L-arginin,
        • BCAA,
        • EAA,
        • Druge aminokisline
      • Prehranska dopolnila za ženske
      • Prehranska dopolnila za moške
      • Prehranska dopolnila za otroke
        • Vitamini za imunski sistem za otroke,
        • Multivitamini za otroke,
        • Probiotiki za otroke,
        • Omega maščobne kisline - omega 3 za otroke,
        • Minerali za otroke
      • Tinkture BrainMax
      • Prehranska dopolnila za vegane
      • Morske in sladkovodne alge
      • Gobe
        • Čaga (čaga),
        • Reishi,
        • Šitake,
        • Cordyceps,
        • Maitake,
        • Hericium
      • Prehranska dopolnila po organih in delih telesa
        • Srce, žile,
        • Kosti, sklepi, vezi,
        • Jetra, ledvice,
        • Možgani,
        • Sečila,
        • Oči,
        • Koža, lasje, nohti,
        • Črevesje, želodec,
        • Pljuča, dihalne poti
      • Kolageni
    • Novosti
      • Novosti v prehranskih dopolnilih
      • Novosti v živilih
      • Novosti v oblačilih
      • Novosti v kozmetiki
      • Novosti za gospodinjstvo
    • Moški
      • Prehranska dopolnila za moške
        • Za prostato,
        • Za športno zmogljivost in regeneracijo,
        • Plodnost za moške
      • Športna oblačila za moške
      • Naravna kozmetika za moške
    • Ženske
      • Prehranska dopolnila za ženske
        • Za ženske,
        • Plodnost,
        • Nosečnost,
        • Koža, lasje in nohti,
        • Podpora hormonskega sistema,
        • Sečila
      • TOP izbor prehranskih dodatkov za ženske
      • Menstrualni pripomočki
      • Naravna kozmetika za ženske
      • Športna oblačila za ženske
    • Otroci
      • Vitamini in minerali za otroke
        • Vitamini za imunski sistem za otroke,
        • Multivitamini za otroke,
        • Probiotiki za otroke,
        • Omega 3,
        • Za športne otroke,
        • Minerali za otroke
      • Zdrava prehrana in živila za otroke
      • Ekološka drogerija za otroke
      • Naravna kozmetika za otroke
    • Oblačila in dodatki
      • Športna oblačila za ženske
        • Ženske pajkice, športne hlače in kratke hlače,
        • Ženske športne majice in topi,
        • Ženski kolesarski dresi,
        • Žensko športno spodnje perilo
      • Športna oblačila za moške
        • Moške športne majice in puloverji,
        • Moške športne hlače, trenirke in kratke hlače,
        • Moške kolesarske majice
      • Uniseks športna oblačila in dodatki
    • Živila
      • Pijače
        • Osvežilne pijače,
        • Energijske pijače in napitki,
        • Čaji,
        • Kava,
        • Kakav in kakavne mešanice,
        • Kombuča,
        • BrainMax Yerba Maté
      • Oreškove kreme, džemi in marmelade
        • BIO mandljeve kreme in masla BrainMax,
        • BIO džemi in marmelade,
        • 100% oreškove kreme,
        • BIO arašidovi namazi,
        • BIO indijski oreščki namazi BrainMax,
        • BIO lešnikove kreme BrainMax,
        • Sladke oreškove kreme,
        • Veganski namazi, džemi in marmelade BrainMax,
        • Kreme, džemi in marmelade brez glutena,
        • Beljakovinski namazi in masla
      • Sladke prigrizke in slani krekerji
        • Čipsi in krekerji,
        • Sadje v čokoladi,
        • Beljakovinske ploščice in piškoti,
        • Čokolade,
        • Žvečilni gumiji,
        • Sladke prigrizke in slani krekerji brez glutena,
        • Veganski sladki prigrizki in slani krekerji
      • Moke, mešanice in pudingi
      • Pica, zavitki
      • Olja, maščobe in prečiščena masla
      • Žitarice, žita, psevdožita
        • Žitarice, žita, psevdožita za vegane,
        • Brezglutenske žitarice, žita, psevdožita,
        • Granola,
        • Zajtrkovne kaše,
        • Kosmiči,
        • Žita in psevdožita,
        • Kvinoja
      • Riž, testenine in stročnice
      • Omake in pesta
      • Začimbe in dišave
      • Naravna sladila
      • Gobe in alge
        • Gobe,
        • Cordyceps,
        • Morske in sladkovodne alge
      • Fermentirana in konzervirana živila
      • Oreščki in semena
      • Suho sadje
        • Liofilizirano sadje,
        • Suho sadje in zelenjava
      • Živila za vegane
        • Veganski namazi, džemi in marmelade,
        • Veganski sladki prigrizki in slani krekerji,
        • Veganske žitarice, žita, psevdožita,
        • Veganski riž, testenine in stročnice,
        • Veganske beljakovine
      • Živila brez glutena
        • Brezglutenske kreme, džemi in marmelade,
        • Sladke prigrizke in slani krekerji brez glutena,
        • Brezglutenske žitarice, žita, psevdožita,
        • Brezglutenske testenine, stročnice in riž
      • Superživila
        • Matcha,
        • Spirulina,
        • Chlorela,
        • Moringa,
        • Maca,
        • Guarana
    • Dom
      • Posode za hrano, steklenice, šejkerji, torbe
      • Blokada modre svetlobe
        • 100% blokada modre svetlobe,
        • Blokada 100 % modre in zelene svetlobe,
        • Blokada 80 % modre svetlobe,
        • Blokada 25-40 % modre svetlobe
      • Terapija z rdečo svetlobo
      • Razsvetljava
      • Zero waste
      • Ekodrogerija
        • Naravni in ekološki menstrualni vložki in tamponi,
        • Naravna in ekološka pralna sredstva,
        • Čistilna sredstva
      • Aromaterapija
        • Aroma difuzorji,
        • Eterična in esencialna dišeča olja
      • Knjige
      • Vodeni filtri in vrči
    • Darila
      • Izbor NAJBOLJŠIH daril za moške
      • Izbor NAJBOLJŠIH daril za ženske
      • Darila do 500 Kč
      • Darila do 1000 Kč
      • Darila do 2000 Kč
      • Darilni boni
    • Naravna kozmetika
      • Darilni kompleti
      • Nega kože in ustnic
      • Nega telesa
      • Dezodoranti
      • Kreme in olja za sončenje
      • Nega zob
        • Zobne ščetke,
        • Zobne paste
      • Nega rok in nog
      • Nega las
      • Za moške
      • Otroška kozmetika
      • Za ženske
    • Blagovne znamke
      • BrainLight
      • BrainMax
      • BrainMax Pure
      • Now® Foods
      • Swanson
      • TrainMax
    • Prijavite se
    Več
    Domov / BrainMax® / Živila / Sušeni plodovi / Oreščki in semena

    Oreščki in semena BrainMax

    Ste vedeli, da bi maščobe morale predstavljati do 30 % dnevnega vnosa, od tega pa bi morale najmanj dve tretjini predstavljati t. i. nenasičene maščobne kisline, ki so vsebovane v oreščkih in semenih? Nenasičene maščobne kisline, ki jih oreščki in semena vsebujejo, bi morale predstavljati pomemben del našega jedilnika. V eni sami pest oreščkov in semen telesu zagotovite tako zdravju koristne maščobe, beljakovine, vlaknine kot tudi vitamine in minerale.

    Najbolj prodajano

    pistacie solené vizual
    €7,30 –33 %
    BrainMax Pure® pistacije, pražene in soljene, neoluščene, 250 g - Rok uporabe. VELJAVNOST: 09.05.2026
    Na zalogi (>5 kos)
    6452/1559
    Je bilo: €7,30  (–33 %)
    €4,86
    mic
    BrainMax Pure® Mešanica slanih oreščkov, BIO, 270 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Na zalogi (>5 kos)
    64563
     
    €6,08
    liskove vizual
    BrainMax Pure® Hazelnuts Peeled & Roasted, Lešniki, olupljeni, praženi, BIO, 250 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Na zalogi (>5 kos)
    63975
     
    €7,71
    cokolada meruny
    BrainMax Pure® Lomljena mlečna čokolada, marelice v medenjaku in liofilizirane mandarine, 125 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Trenutno ni na voljo
    63588
     
    €4,04
    Snímek obrazovky 2025 02 11 090144
    BrainMax Pure® Lomljena temna čokolada, indijski oreščki in datlji, BIO, 200 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Trenutno ni na voljo (>5 kos)
    63513
     
    €6,49
    slunecnicova seminak
    BrainMax Pure® Sunflower Seeds, Oluščena sončnica, BIO, 500 g
    Na zalogi (>5 kos)
    61686
     
    €3,22
    supersiid mix vizual
    BrainMax Pure® Superseed Mix, Seed mix, BIO, 100 g Mešanica BIO bučnih, sončničnih, chia, lanenih in konopljinih semen, *certifikat CZ-BIO-001
    Na zalogi (>5 kos)
    63357
     
    €2
    almonds in white chocolate
    BrainMax Pure® Mandlji v beli čokoladi s kokosom, BIO, 285 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Trenutno ni na voljo (>5 kos)
    61596
     
    €9,35
    pecan nuts in dark chocolate
    BrainMax Pure® Pecans Nuts in Dark Chocolate, Pekan orehi v temni čokoladi, BIO, 225 g * Certifikat CZ-BIO-001
    Trenutno ni na voljo (>5 kos)
    99996.234
     
    €9,35
    Snímek obrazovky 2025 02 11 090422
    BrainMax Pure® Broken bela čokolada - matcha, kokos in mandelj, BIO, 125 g *Certifikat CZ-BIO-001 / Koščki bele čokolade - Matcha, kokos in mandlji
    Trenutno ni na voljo (>5 kos)
    48326
     
    €4,04

    Sidebar

    Cena

    € 2€ 10
    1210

    Blagovne znamke

    10 elementov za prikaz

    Razvrščanje izdelkov

    Skupaj 10 elementov

    List of products

    almonds in white chocolate
    BrainMax Pure® Mandlji v beli čokoladi s kokosom, BIO, 285 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Trenutno ni na voljo (>5 kos)
    €9,35
    Podrobnost
    61596
    Snímek obrazovky 2025 02 11 090422
    BrainMax Pure® Broken bela čokolada - matcha, kokos in mandelj, BIO, 125 g *Certifikat CZ-BIO-001 / Koščki bele čokolade - Matcha, kokos in mandlji
    Trenutno ni na voljo (>5 kos)
    €4,04
    Podrobnost
    48326
    liskove vizual
    BrainMax Pure® Hazelnuts Peeled & Roasted, Lešniki, olupljeni, praženi, BIO, 250 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Na zalogi (>5 kos)
    €7,71
    63975
    Snímek obrazovky 2025 02 11 090144
    Vegan
    BrainMax Pure® Lomljena temna čokolada, indijski oreščki in datlji, BIO, 200 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Trenutno ni na voljo (>5 kos)
    €6,49
    Podrobnost
    63513
    mic
    Vegan Display-food
    BrainMax Pure® Mešanica slanih oreščkov, BIO, 270 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Na zalogi (>5 kos)
    €6,08
    64563
    pecan nuts in dark chocolate
    BrainMax Pure® Pecans Nuts in Dark Chocolate, Pekan orehi v temni čokoladi, BIO, 225 g * Certifikat CZ-BIO-001
    Trenutno ni na voljo (>5 kos)
    €9,35
    Podrobnost
    99996.234
    pistacie solené vizual
    Akcija
    €7,30 –33 %
    BrainMax Pure® pistacije, pražene in soljene, neoluščene, 250 g - Rok uporabe. VELJAVNOST: 09.05.2026
    Na zalogi (>5 kos)
    €4,86
    6452/1559
    slunecnicova seminak
    Vegan
    BrainMax Pure® Sunflower Seeds, Oluščena sončnica, BIO, 500 g
    Na zalogi (>5 kos)
    €3,22
    61686
    supersiid mix vizual
    BrainMax Pure® Superseed Mix, Seed mix, BIO, 100 g Mešanica BIO bučnih, sončničnih, chia, lanenih in konopljinih semen, *certifikat CZ-BIO-001
    Na zalogi (>5 kos)
    €2
    63357
    cokolada meruny
    BrainMax Pure® Lomljena mlečna čokolada, marelice v medenjaku in liofilizirane mandarine, 125 g *Certifikat CZ-BIO-001
    Trenutno ni na voljo
    €4,04
    Podrobnost
    63588

    Listing controls

    Skupaj 10 elementov

    Kaj naj jedo vegani in vegetarijanci?

    Oreščki in semena so med ključnimi živili v rastlinski prehrani ne le zaradi visoke vsebnosti beljakovin. So naravni vir esencialnih maščobnih kislin, cinka, magnezija in železa, torej hranil, ki jih v veganski in vegetarijanski prehrani pogosto primanjkuje. Kaj pa je bistveno vedeti? Ne gre le za količino, ampak za pestrost. Z združevanjem različnih vrst oreščkov in semen boste pridobili širši spekter aminokislin in mikronutrientov, kar povečuje njihovo biološko uporabnost. Idealno je, da vsak dan vključite manjšo pest in menjavate vrste. Tako telo dobi največ brez nepotrebne obremenitve s maščobami.

    Kako shranjevati oreščke?

    Pri shranjevanju oreščkov morate biti pozorni. Ker vsebujejo veliko maščobe, imajo tendenco žarkniti.

    • Shranjujte jih v dobro zaprtih posodah (brez dostopa zraka).
    • Hranite jih na suhem in temnem mestu, saj svetloba pospešuje žarknjenje maščob.
    • Idealno je hladnejše okolje (shramba ali hladilnik).
    • Izogibajte se vlagi, ki lahko povzroči plesni in kvarjenje.
    • Pri večjih količinah oreščke zamrznite, s tem boste podaljšali njihovo svežino in hranilno kakovost.

    Footer

    BrainMarket.si

    Informacije za vas

    • Kontakti
    • Vaši priljubljeni izdelki
    • Najpogosteje zastavljena vprašanja
    • Dostava in plačila
    • Reklamacije in vračilo blaga

    O podjetju

    • O nas
    • Zgodovina
    • Kontakti
    • Veleprodaja
    • O BrainMaxu
    • Lastna živilska proizvodnja
    • Pomagamo

    Naši projekti

    • Blog

    Kontakt

    Avatar

    Prijavite se na e-novice

    in prejmite nasvete za zdrav življenjski slog, ekskluzivne ponudbe in informacije o novih izdelkih – vnesite svoj e-naslov.

    Sledite nam na družbenih omrežjih:

    CZ BIO HACCP Vegan
    Google
    4.9/5 (659x)
    GLS DPD UPS VISA MasterCard Apple Pay Google Pay Klarna.
    Najdete nas v 10 evropskih državah:
    SI SI
    CZ CZ SK SK HU HU PL PL RO RO BG BG IT IT SI SI HR HR
    Copyright 2026 BrainMarket.si. Vse pravice pridržane.
    • Politika zasebnosti
    • Pogoji poslovanja
    • Cookies
    • Ustvarjeno s Shoptet Premium
    Več kot 200.000 preverjenih ocen
    Naši izdelki so laboratorijsko testirani
    Več kot 900.000 opravljenih naročil
    Brezplačna dostava od €60

    Kontakt

    • info@brainmarket.si
    • +386 38 280 589
    • https://www.facebook.com/profile.php?id=61567708568903
    • brainmarket_si

    Naroči se na novice

    Ne izpolnjujte tega polja:

    Shoptet PremiumUstvaril Shoptet Premium Avtorske pravice 2026 BrainMarket.si. Vse pravice pridržane. Uredi nastavitve piškotkov