Prehranska dopolnila v nosečnosti
Eden izmed najbolj zahtevnih in najlepših obdobij v življenju ženske ima tudi svoje zahteve glede telesa. Za podporo obdobju pred zanositvijo, med njo in po njej priporočamo, da prehrano dopolnite s prehranskimi dopolnili. Prav zato smo v to sekcijo izbrali vitamine, minerale in omega-3 olja, ki jih ženske v obdobju nosečnosti najpogosteje iščejo. Vse v vrhunski kakovosti, saj je prav zdaj pomemben vsak detajl.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Kdaj naj začnem jemati prehranska dopolnila med nosečnostjo?
Idealno priporočamo jemati prehranska dopolnila že pred zanositvijo. NHS priporoča 400 mikrogramov folne kisline na dan od obdobja pred zanositvijo do 12. tedna nosečnosti. Če folne kisline niste začeli jemati prej, začnite takoj, ko ugotovite, da ste noseči.
Kateri vitamin se priporoča med nosečnostjo poleg folne kisline?
Folna kislina je verjetno najbolj znan vitamin, ki se priporoča med nosečnostjo, vendar zagotovo ni edini.
Zelo pomembni so tudi:
- vitamin D – prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema
- železo – podpira tvorbo rdečih krvničk
- jod – prispeva k normalnemu delovanju ščitnice
- holin – igra vlogo pri podpori razvoju možganov in živčnega sistema ploda
- DHA (omega-3) – podpira razvoj možganov in vida otroka
Idealno prenatalno dopolnilo bi moralo kombinirati te hranilne snovi v odmerkih, ki ustrezajo priporočilom za nosečnice.
Ali je dovolj običajen prenatalni multivitamin?
Predvsem je pomembna sestava! Veliko običajnih prenatalnih vitaminov vsebuje osnovno paleto hranil, vendar se pojavljajo določene težave, ki nekatere stranke raje odvrnejo od premišljenih kompleksov.
- uporabljajo se manj absorptivne oblike vitaminov
- vsebujejo minimalno količino holina
- nimajo zadostne količine nekaterih ključnih hranil
Zato nekatere ženske izberejo kombinacijo več dopolnil (na primer prenatalni multivitamin + omega-3 ali holin) ali takšno prehransko dopolnilo, ki daje poudarek na aktivne in absorptivne oblike ter pestrost v kakovostni sestavi.
Zakaj izbrati prehransko dopolnilo za nosečnice od BrainMax?
Prehranska dopolnila BrainMax vedno nastajajo z poudarkom na visoki kakovosti surovin, transparentnosti sestave in sodobnih nutricijskih ali znanstvenih spoznanjih s področja zdravega življenjskega sloga in biohakinga.
S čim se ponašajo prehranska dopolnila BrainMax za nosečnice:
- kakovostne in dobro absorptivne oblike hranil
- smiselno odmerjanje po aktualnih priporočilih
- minimalistična sestava brez nepotrebnih dodatkov
- poudarek na čistosti in izvoru surovin