Adaptogeni v naravni obliki
Če ste ljubitelji rastlin v njihovi naravni obliki, boste tukaj zagotovo našli nekaj zase. V tej kategoriji ponujamo adaptogene v njihovi naravni obliki, najpogosteje v obliki prahu, ki ga enostavno vmešate v pijačo ali hrano.
Kateri so najboljši adaptogeni za stres?
Glede na razpoložljive študije je najboljši za prispevek k odpornosti proti stresu ashwagandha: metaanaliza 9 randomiziranih študij (558 ljudi) je pokazala izboljšanje zaznanega stresa, tesnobe in ravni kortizola v primerjavi s placebom. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) Če je težava predvsem psihična utrujenost, se pogosto omenja tudi rhodiola rosea, vendar so dokazi šibkejši in bolj usmerjeni v splošno pomiritev kot v sam stres. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). In katero ashwagandho izbrati? V BrainMarket zagotovo priporočamo izbiro patentirane oblike KSM-66®.