Prehranska dopolnila za kožo, lase in nohte
Mi ženske vemo, da lasje, koža in nohti pogosto razkrijejo več kot katerikoli make-up. Sijajni lasje, urejeni nohti in sveža koža so za mnoge izmed nas simbol naravne lepote, ki se začne od znotraj. Tukaj boste našle prehranske dodatke, ki so običajno povezani z nego ženske lepote – na primer biotin, cink ali selen, ki prispevajo k ohranjanju normalnega stanja las, kože in nohtov.
Normalno stanje kože, las in nohtov se začne od znotraj
Kakovost kože, las in nohtov ni le vprašanje premium kozmetike. Pravi temelj nastane znotraj organizma, na primer z zadostnim vnosom vitaminov, mineralov in drugih hranil, ki prispevajo k ohranjanju njihovega normalnega stanja. Če iščete prehransko dopolnilo za lase, kožo in nohte, se osredotočite predvsem na snovi, ki imajo na področju lepote in prehrane dolgoročen pomen.
Med najpogosteje iskanimi vitamini in minerali za lase, kožo in nohte so na primer:
- Biotin (vitamin B7) – prispeva k ohranjanju normalnega stanja las in kože.
- Cink – prispeva k ohranjanju normalnega stanja las, kože in nohtov.
- Selen – prispeva k ohranjanju normalnega stanja las in nohtov.
- Vitamin C – prispeva k normalni tvorbi kolagena za normalno delovanje kože.
- Baker – prispeva k normalni pigmentaciji las in kože.
Najboljši vitamini za nohte – realnost ali utopija?
Internet je poln obljub o „čudežnih“ kapsulah za hitro rast las, trdne nohte in popolno kožo. Realnost pa je nekoliko bolj zmerna. Kondicija kože, las in nohtov je namreč odraz mnogih dejavnikov. Veliko je odvisno od genetskih predispozicij, življenjskega sloga in celotne kakovosti prehrane. Pomembno je tudi zapomniti si, da nobeno prehransko dopolnilo ne more nadomestiti raznolike prehrane, spanja ali uravnoteženega življenjskega sloga. Po drugi strani pa obstajajo hranila, ki imajo na področju lepote svoje trdno mesto. Na primer biotin, cink ali selen spadajo med najpogosteje uporabljene snovi v prehranskih dopolnilih, usmerjenih v normalno stanje las, kože in nohtov. Prav zato se pojavljajo v številnih sodobnih formulah za ženske, ki želijo podpreti svoje telo od znotraj.