Prehranska dopolnila po organih in delih telesa

Zakaj je harmonija organov ključna?

Telo ni skupina samostojnih delavcev, ki delajo vsak po svoje. Je polno delovniška ekipa, kjer vse povezuje vse. Srce črpa, možgani ukazujejo, jetra upravljajo odpadke, črevesje skrbi za vnos zalog in preostali sistem na to sproti reagira. Ko se ena del telesa odloči stavkati, to prej ali slej občuti tudi preostanek posadke. Prav zato smo prehranske dodatke razdelili glede na organe in telesne sisteme. Da vam ni treba na slepo ugibati, kje začeti. Tukaj preprosto izberete področje, ki trenutno potrebuje več nege, in pošljete podporo točno tja, kjer jo potrebujete. Samo pazite, noben organ ne deluje sam!

Kako so posamezni organi v človeškem telesu povezani?

Telo ne deluje po delih, ampak kot ena usklajena celota. Ko eno področje zahteva več pozornosti, to pogosto prej ali slej občuti tudi preostanek. Zato je dobro poslati interventno ekipo ob prvem škripanju zobnikov, da se napaka ne razširi naprej.

• Srce in žile: Kategorija za tiste, ki želijo posvetiti več pozornosti krvnemu obtoku in temu, kar drži celoten sistem v gibanju.
• Kosti, sklepi, vezi: Ko je gibalni aparat obremenjen, bi moral vsak konjiček vedeti, kam najprej poseže.
• Jetra in ledvice: Pregledna sekcija za področje, ki sodeluje pri predelavi snovi, filtraciji in splošnem notranjem ravnovesju.
• Možgani: Za trenutke, ko želite usmeriti pozornost na glavo, psihično kondicijo in mentalno energijo.
• Sečila: Kategorija za vsakodnevno nego področja, ki ga človek ceni, ko deluje brez nepotrebnih opominov.
• Oči: Kaj je boljše od korenja? Prehranski dodatki povezani z vidom in nego oči v času monitorjev, zaslonov in neskončnega drsenja!
• Koža, lasje, nohti: Lepotni oddelek za tiste, ki želijo urediti videz tudi od znotraj in imeti svoj glow management pod nadzorom.
• Črevesje, želodec: Pregled za področje prebave, črevesnega udobja in vsakodnevnega počutja v trebuhu.
• Dihala: Kategorija za nos, vrat, sapnike in vse, kar človek začne reševati predvsem, ko piha severni veter.

To razdelitev vzemite kot pameten zemljevid, ne kot izoliran pogled na telo. Organi medsebojno komunicirajo nonstop in dolgoročno ravnovesje vedno temelji predvsem na celoti. Torej na raznoliki prehrani, gibanju, spanju in režimu, ki ne drži skupaj samo kava in dobra volja.

Kdaj izbrati ciljni prehranski dodatek in kdaj raje univerzalno formulo?

Ciljni prehranski dodatek je smiseln takrat, ko že imate jasno, na katero področje se želite osredotočiti. Ko veste, da si več pozornosti zaslužijo na primer sklepi, prebava, sečila ali oči, je praktičneje izbrati izdelek, ki je narejen po vaši meri. Univerzalni multivitamini pa so primerni, ko ne želite reševati samo enega področja, ampak raje celostno vsakodnevno nego in širšo osnovo. So tudi dobra izbira za tiste, ki želijo imeti rutino čim bolj preprosto in ne potrebujejo ozke specializacije.

Kdaj poseči po zeliščih in kdaj po vitaminih in mineralih?

Zelišča so pogosto izbira, ko vam je bližje bolj naravna pot in iščete tradicionalno uporabljene rastlinske sestavine za določeno področje. Vitamini in minerali pa delujejo bolj kot prehranska osnova in pogosto tvorijo jedro enostavnejših in kompleksnejših prehranskih dodatkov. V praksi se ti dve področji pogosto sploh ne izključujeta. Nasprotno, običajno se dopolnjujeta in prav kombinacija zelišč, vitaminov in mineralnih snovi je zelo pogosta v prehranskih dodatkih. Če želite preprosto pravilo, so zelišča primerna tam, kjer želite staviti na rastlinsko sestavo, vitamini in minerali pa tam, kjer iščete jasno in pregledno osnovo. In če ne želite izbirati med enim in drugim, dobro sestavljena kombinacija lahko predstavlja najbolj praktično rešitev.