Prehranska dopolnila BrainMax za vegane
Kategorija prehranskih dopolnil za vegane je nastala za vse, ki želijo iz rastlinske prehrane izkoristiti največ. Tukaj boste našli skrbno izbrana prehranska dopolnila, osredotočena na hranila, ki jih vegani in vegetarijanci najpogosteje primanjkujejo. To so na primer vitamin B12, omega-3, železo in cink ter aminokisline ali adaptogeni.
Najbolj prodajano
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
Zakaj vegani potrebujejo prehranske dodatke?
Veganska prehrana je lahko zelo zdrava, vendar se nekatere hranilne snovi v njej pojavljajo težje ali skoraj sploh ne. Strokovnjaki za zdravo prehrano zato priporočajo, da se ob prehodu na rastlinsko prehrano temeljito informirate o tem, kako veganska prehrana deluje in na kaj vse moramo biti pozorni. Najpogosteje bi morali privrženci veganske prehrane dopolnjevati vitamin B12, vitamin D, omega-3, jod, železo, cink in včasih tudi kalcij ali selen.
Kateri prehranski dodatek za vegane je najbolj pomemben?
Najpomembnejši prehranski dodatek za vegane je vitamin B12. Ta bi ga moral redno dopolnjevati vsak vegan, saj se v rastlinski prehrani naravno skoraj ne pojavlja.
Kje vegani dobijo omega-3?
Omega-3 je pogosto omenjeno področje kakovostne in vrhunske suplementacije, vendar katero omega-3 izbrati, ko ste vegan in imate raje rastlinsko prehrano? Seveda je najbolj kakovosten in najhitrejši prehranski dodatek z DHA in EPA iz mikroalg. Kje pa se omega-3 naravno nahaja? Najdete jo na primer v lanenih semenih. Chia ali orehi pa vsebujejo ALA, ki se v telesu le omejeno pretvarja.
Kakšne so prednosti omega-3 iz mikroalg?
Mikroalge so namreč prvi vir omega-3 v oceanu. Ribe omega-3 same ne proizvajajo — pridobivajo jih prav iz morskih alg in mikroalg. Omega-3 iz alg tako predstavljajo neposreden in naraven vir teh esencialnih maščobnih kislin. Več o veganskih omega-3 prehranskih dodatkih lahko izveste v člankih na našem blogu. Ena izmed glavnih prednosti omega-3 iz mikroalg je njihova čistost. Za razliko od nekaterih ribjih olj mikroalge niso del morskega prehranskega verige, zato ni nevarnosti kopičenja nezaželenih snovi, kot so težke kovine ali drugi onesnaževalci. Olje iz mikroalg se poleg tega pridobiva v nadzorovanem okolju, kar omogoča maksimalni nadzor kakovosti in stabilnosti.