Prehranska dopolnila za libido in spolno aktivnost
V tej kategoriji boste našli prehranske dodatke, ki vsebujejo vitamine, minerale in rastlinske izvlečke, namenjene moškim in ženskam. Nekatere vsebovane snovi, kot sta cink ali vitamin E, prispevajo k normalni plodnosti, reproduktivni funkciji in zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Razvrščanje izdelkov
List of products
Kateri vitamini in minerali lahko podpirajo plodnost?
Plodnost je kompleksen biološki proces, ki je povezan s hormonskim ravnovesjem, prehrano, življenjskim slogom in splošnim zdravstvenim stanjem organizma. Prav zato se v zadnjih letih vse bolj govori o tem, kakšno vlogo lahko igrajo vitamini, minerali in prehranski dodatki kot del vsakodnevne prehrane. Nekateri mikrohranili so naravno vključeni v procese, povezane z reproduktivno funkcijo organizma in hormonskim ravnovesjem1. Med pogosto obravnavane spadajo na primer:
Cink
Cink spada med mineralne snovi, ki prispevajo k normalni plodnosti in reprodukciji ter hkrati podpirajo normalno raven testosterona v krvi.
Selen
Selen prispeva k normalni spermatogenezi in je del številnih encimskih procesov v telesu.
Folna kislina (vitamin B9)
Folna kislina sodeluje v procesu delitve celic in je pomemben del prehrane predvsem v obdobju načrtovanja nosečnosti.
Vitamin D
Vitamin D je povezan z vrsto procesov v organizmu, vključno z delovanjem imunskega sistema in hormonsko regulacijo.
Kaj pomeni nizko libido?
Libido označuje naravno spolno željo ali zanimanje za intimo. Njegova intenzivnost pa se lahko skozi življenje spreminja in je odvisna od številnih dejavnikov – od hormonskega ravnovesja, psihičnega počutja do življenjskega sloga.
Nizko libido običajno pomeni dolgotrajno zmanjšan interes za spolno aktivnost, ki je lahko povezan na primer z:
- zahtevnim delom in tempom
- hitrim življenjskim slogom
- utrujenostjo ali pomanjkanjem spanja
- hormonskimi spremembami
- zahtevnim življenjskim obdobjem
- življenjskim slogom in prehrano
Pomembno je razumeti, da libido ni statična vrednost. Pri moških in ženskah se lahko naravno spreminja skozi življenje, med menstrualnim ciklom, s starostjo ali v obdobju povečane psihične ali fizične obremenitve. Zato se danes na libido vse pogosteje gleda v širšem kontekstu celotne vitalnosti, hormonskega ravnovesja in duševnega počutja. Del sodobnega pristopa k zdravemu življenjskemu slogu so lahko tudi pametni prehranski dodatki, ki vsebujejo vitamine, minerale ali rastlinske izvlečke, uporabljene v tradicionalni prehrani.
Kako so hormoni povezani z libidom in plodnostjo?
Hormoni delujejo kot kemijski signali v telesu, ki uravnavajo številne biološke procese, od presnove do reproduktivnih funkcij.
Na področju plodnosti in libida imajo zanimivo vlogo predvsem spolni hormoni, med katere spadajo na primer:
- testosteron
- estrogen
- progesteron
Ti hormoni vplivajo ne le na reproduktivne procese, ampak tudi na:
- spolno željo
- energijo in vitalnost
- menstrualni cikel
- nastajanje semenčic
Hormonsko ravnovesje je vendarle občutljivo na številne dejavnike. Pomembno vlogo igrajo na primer:
življenjski slog – gibanje, spanje in splošna telesna kondicija
prehrana – zadosten vnos mikrohranil
psihično počutje – dolgotrajno zahtevno obdobje lahko vpliva na hormonsko regulacijo
Prehranski dodatki, usmerjeni v plodnost in libido, se zato pogosto osredotočajo na kombinacijo vitaminov, mineralov, aminokislin in rastlinskih izvlečkov, ki dopolnjujejo vsakodnevno prehrano in podpirajo celostno ravnovesje našega življenja.
- 1.
- Gre za odobrene zdravstvene trditve za olje nočne sveče in zdravilni meliso, navedene na seznamu odobrenih zdravstvenih trditev v skladu z Uredbo (ES) št. 432/2012.