Spremenite dih in stvari se bodo začele dogajati - Rostislav Václavek, Petra Václavková Subtilno, a funkcionalno

Spremenite dih in stvari se bodo začele dogajati - Rostislav Václavek, Petra Václavková

Več kot dvajset tisočkrat na dan vdihnemo, ne da bi o tem globoko razmišljali – in to je morda težava. Dihanje je naravna, a hkrati ključna biološka funkcija, ki vpliva na skoraj vsak sistem v našem telesu. Knjiga Spremenite svoj dih in stvari se bodo zgodile prikazuje, kako z njim zavestno delati: brez ezoterike, a na trdnih temeljih fiziologije, biokemije in preverjenega znanstvenega znanja.

Bi verjeli, da način dihanja bistveno vpliva na kakovost spanca, regeneracijo, koncentracijo, imunost in sposobnost obvladovanja stresa? Da lahko pravilno dihanje podpira zdravljenje astme, migren ali tesnobe, lajša simptome PMS, izboljša športno uspešnost in pomaga otrokom in odraslim z motnjami pozornosti ali govornimi motnjami? Dihanje vpliva na nasičenost s kisikom, živčni sistem, držo in delovanje prebavnega sistema – in s tem na našo zmogljivost in psihološko ravnovesje.

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek je strokovnjak, s katerim se posvetujejo zdravniki, fizioterapevti, logopedi, učitelji in profesionalni športniki. Sodeluje z ekipami iz Splošne univerzitetne bolnišnice v Pragi, Mendelove univerze ter šol in vrtcev po vsej državi. Njegov pristop temelji na dokazih – temelji na preverjenih fizioloških načelih in praksi, ne na alternativnih teorijah. Na ravni vrhunskega športa tesno sodeluje s športniki, kot sta Jiří BJP Procházka in drugi.

Preberite njegovo uspešnico in odkrijte nepričakovane povezave. S certificiranim mojstrom inštruktorjem sistemov OXYGEN ADVANTAGE® in BUTEYKO CLINIC ter ustanoviteljem holistične metode 5 STEBROV ZDRAVJA boste spoznali, kako je dih povezan z delovanjem živčnega sistema, telesno zmogljivostjo, mentalno odpornostjo in splošno regeneracijo. Ta knjiga ne govori o dihalnih ritualih, temveč o vrnitvi k fiziologiji. Ponuja praktična načela funkcionalnega dihanja, ki jih lahko uporabljajo vsi: od otrok do upokojencev, od športnikov do učiteljev, od zdravstvenih delavcev do staršev.

Knjiga vsebuje QR kode, ki vas popeljejo do videoposnetkov iz avtorjeve dih jemajoče serije, kjer lahko dobite dodatne informacije in si ogledate, kako se teorija preoblikuje v prakso.

"Ta knjiga je preprosto neverjetna! Avtorja bralcem dajeta upanje na morebitne spremembe na bolje, tako da jih motivirata, da stvari počnejo drugače. Učita jih, kako pravilno dihati med tekom, vadbo ali celo med vsakodnevnimi aktivnostmi. In vse to je predstavljeno v razumljivem jeziku. Knjiga pomaga izboljšati zdravje in lajšati stres. Lahko je čudovit navdih za preobrazbo telesa in duha, morda celo za vas."

Alena Konečná, svetovna prvakinja in svetovna rekorderka v potapljanju na prosto

"Zame je imela knjiga jasno sporočilo – kombinacijo pozitivnega in popolnoma delujočega pristopa, tako do življenja kot do treninga. Nisem si predstavljal, da je mogoče k nastopu pristopiti s tako natančnostjo, finelo in učinkovitostjo. Knjigo bi priporočil športnikom, da razširijo svoje znanje o telesu in da vsak dan delajo na sebi. In predvsem vsem ljudem, ki želijo svoj obstoj v celoti izkoristiti za rast in izpolnitev."

Jiri BJP Procházka, prvak UFC v poltežki kategoriji

"Ta knjiga opisuje zgodbo enega izmed nas, ki se je postavil zase in začel odkrivati ​​nove možnosti za svoje telo in um. V njej boste našli zelo preproste in podrobne tehnike, ki jih lahko preizkusi vsak, rezultati pa pridejo dobesedno takoj. Kar mi je pri njej res všeč, je to, da je vse izvedeno na nežen, naraven način s prijazno perspektivo in možnostjo uporabe na katerem koli področju, športu, glasbi, plesu ali šolah, tako za odrasle kot za otroke."

Patrik Kee, pevec, vokalni improvizator in skladatelj

"Knjiga dopolnjuje problematiko človeškega telesa in njegovega delovanja v kontekstih, ki so pogosto zanemarjeni. V svoji praksi fizioterapevta se pogosto srečujem s pacienti z nepravilnimi vzorci dihanja, ki vplivajo na njihovo bolečino in težave z gibanjem. Vesel sem, da v knjigi najdem spodbudne praktične vaje in navodila za reševanje nekaterih težav mojih pacientov. To knjigo iskreno priporočam laikom in strokovnjakom, ki se ne bojijo spremeniti svojega načina razmišljanja."

Lenka Jůzová, fizioterapevtka

Jezik: češčina
Število strani: 248
Številka artikla: 9788026448556
Datum izdaje: 9. 7. 2023
Format: 145 x 205 mm
Založnik: CPRESS
Teža: 0,497 kg
Vezava: trda vezava z laminiranim ovitkom