Granola BrainMax
Granola je hiter zajtrk za vsakogar, ki si zjutraj želi nekaj hrustljavega, sladkega in hkrati bolj pristnega kot običajne preveč sladkane žitarice. Prilega se jogurtu, mleku, kaši, smoothie skledi ali samo tako na žličko, ko vas prime želja po nečem dobrem. Osnova so kakovostne sestavine, kot so kosmiči, oreščki, semena, sadje ali kakav, ki skupaj tvorijo zajtrk z bogatejšim okusom in boljšo sestavo.
Velika prednost granole je preprostost. Zjutraj vam ni treba nič peči, mešati ali zapleteno izmišljati. Dovolj je, da nasujete, dodate jogurt ali mleko, dodate sadje in zdrav zajtrk je pripravljen v hipu. Cenili ga boste doma, v službi in na poti, ko želite imeti pri roki nekaj hitrega, a ne želite končati pri prvi piškotki.
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
Kako velika porcija granole je idealna?
Pri granoli je dobro upoštevati, da je sicer hrustljava, praktična in bolj pristna kot običajne sladke žitarice, vendar je običajno precej nasitna in kalorično bogata. Idealna porcija se zato večinoma giblje okoli 30 do 50 gramov, kar je nekaj žlic. Manjša porcija je primerna kot posip na jogurt, kašo ali smoothie skledo. Večjo porcijo lahko izberete, ko je granola glavni del zajtrka in jo dopolnite na primer z jogurtom, sadjem in semeni. Granola naj zajtrk dopolni in mu doda okus ter hrustljavost, ne pa popolnoma napolni skledo.
S čim jesti granolo, da bolje nasiti?
Granola najbolje deluje, ko je ne daste v skledo samo, ampak jo doplnite z beljakovinami, sadjem in morda še s čim dodatnim. Tako nastane bolj uravnotežen zajtrk, ki ima boljši okus, zanimivejšo strukturo in vas dlje časa drži site.
Dodate lahko na primer:
- bel jogurt, grški jogurt, skyr ali skuto, kefir ali acidofilno mleko
- rastlinski jogurt z višjo vsebnostjo beljakovin
- sveže sadje, na primer banano, jabolko, borovnice, jagode ali maline
- liofilizirano sadje, če želite več hrustljavosti in izrazitejši okus
- chia semena, lanena semena, bučna semena ali oreščke
- žličko oreščkove kreme, kakav, cimet ali kokos
Kaj je boljše k granoli, jogurt, mleko ali kefir?
Odvisno predvsem od tega, kakšen zajtrk želite. Jogurt, skyr ali skuta so primerni, če želite gostejšo in nasitnejšo skledo z beljakovinami. Mleko je hitra klasika, ko želite granolo jesti podobno kot žitarice. Kefir in jogurt sta odličen kompromis, ker granolo zmehčata, ji dodata rahlo kiselkast okus in se dobro kombinirata s sadjem.
Kako shranjevati granolo, da ostane hrustljava?
Granolo je najbolje shranjevati na suhem, dobro zaprtem in stran od neposredne sončne svetlobe. Po odprtju jo preložite v posodo z zapiranjem ali pa skrbno zaprite originalno embalažo. Največji sovražnik hrustljave granole je vlaga, zato je ne puščajte odprte na pultu ali blizu pare med kuhanjem.