Prebiotiki BrainMax
Prebiotiki so prehranski dodatki za vsakogar, ki želi zavedno dopolniti vlaknine in podpreti bolj raznoliko prehrano. V tej kategoriji boste našli psilium in kompleksne mešanice prebiotičnih vlaknin, ki so primerni kot praktičen dodatek k vsakodnevni prehrani, še posebej, če v njej ni toliko zelenjave, sadja, stročnic ali polnozrnatih živil, kot bi si človek idealno želel.
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
Kdaj je smiselno vključiti prebiotična vlakna?
Prebiotična vlakna je smiselno vključiti takrat, ko želite povečati vnos vlaknin, vaš običajni jedilnik pa ni ravno bogat z njimi. Običajno takrat, ko jeste malo zelenjave, sadja, stročnic, polnozrnatih žit ali semen. Praktična so tudi v dneh, ko se prehranjevanje nekoliko spremeni, na primer med potovanjem, delovnim vrvežem ali spremembo režima.
Zakaj je pomembno, da psyllium dovolj popijemo?
Psyllium je vlaknina, ki veže tekočino in se po mešanju z vodo poveča v volumnu. Prav zato se pri njem toliko poudarja zadostno pitje. Če ga zmešate v majhni količini tekočine ali ga pustite stati dolgo časa, lahko zelo hitro zgosti in je težje piti. Med dnevom je hkrati dobro misliti na običajen pitni režim, saj višji vnos vlaknin in premalo tekočine skupaj nista najboljša kombinacija.
Kakšna je razlika med psylliumom, inulinom in jabolčnim pektinom?
Psyllium, inulin in jabolčni pektin spadajo med vlaknine, vendar se vsaka obnaša nekoliko drugače. Prav zato je smiselna njihova kombinacija v enem izdelku, kot je BrainMax Prebiotic Complex. Ne gre le za eno surovino, ampak za mešanico prebiotičnih vlaknin z različnimi lastnostmi.
- Psyllium po mešanju z vodo nabrekne in tvori gelasto konsistenco. Primeren je za vsakogar, ki želi enostavno povečati vnos vlaknin.
- Inulin je prebiotična vlaknina, pogosto pridobljena iz cikorije. Priljubljen je prav zato, ker služI kot hrana za prijazne bakterije v črevesnem mikrobiomu.
- Jabolčni pektin je topna vlaknina, naravno prisotna v jabolkih. V živilski industriji je znan tudi zaradi svoje sposobnosti tvoriti gelasto strukturo.