Vitamin E BrainMax
Vitamín E je taký bunkový bodyguard. Odvádza dôležitú prácu hlavne pri ochrane buniek pred oxidačným stresom.1 Patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch, preto si rozumie s jedlom obsahujúcim tuky a v doplnkoch stravy sa často objavuje vo forme tokoferolov alebo tokotrienolov. U nás nájdete technologicky pokročilé a modernejšie formy vitamínu E tokotrienoly, ktoré dopĺňajú klasický tokoferol a dávajú produktom prémiovejší charakter.
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
Je lepší vitamín E v kapsuliach, alebo z potravín?
Základ by mal vždy stáť na pestrej strave. Vitamín E sa prirodzene nachádza hlavne v potravinách s obsahom tukov, napríklad v rastlinných olejoch, orechoch a semienkach. Doplnok stravy má zmysel v momente, keď chcete príjem vitamínu E riešiť cielene, pohodlne a v presne stanovenej dávke.
Čo s vitamínom E kombinovať?
Vitamín E je rozpustný v tukoch, preto si najlepšie rozumie s jedlom, ktoré obsahuje nejaký tuk. Nemusí ísť o nič zložité. Stačí bežné jedlo s olivovým olejom, avokádom, vajcami, orechmi, semienkami, tučnejšou rybou alebo kvalitným rastlinným tukom. Vďaka tomu má telo lepšie podmienky na jeho vstrebávanie, pretože vitamíny A, D, E a K sa vstrebávajú spolu s tukmi.
Pri doplnkoch stravy je častá kombinácia s vitamínom C. Ten prispieva k regenerácii redukovanej formy vitamínu E, takže sa tieto dva antioxidanty často objavujú v jednej antioxidačnej rutine.
Kedy je najlepšie vitamín E užívať?
Keďže ide o vitamín rozpustný v tukoch, nie je ideálne brať ho na lačno len so sklom vody. Prakticky je jedno, či ho zaradíte ráno, na obed alebo večer. Dôležitejšie než hodina je, aby bol súčasťou jedla s tukom.