Vitamin E BrainMax
Vitamin E je nekakšen celični telesni varuh. Opravlja pomembno delo predvsem pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.1 Spada med vitamine, topne v maščobah, zato se dobro ujema s hrano, ki vsebuje maščobe in se v prehranskih dopolnilih pogosto pojavlja v obliki tokoferolov ali tokotrienolov. Pri nas boste našli tehnološko napredne in modernejše oblike vitamina E tokotrienole, ki dopolnjujejo klasični tokoferol in izdelkom dajejo bolj prestižen značaj.
Razvrščanje izdelkov
List of products
Listing controls
Je boljši vitamin E v kapsulah ali iz hrane?
Osnova bi morala vedno temeljiti na raznoliki prehrani. Vitamin E se naravno nahaja predvsem v živilih z vsebnostjo maščob, na primer v rastlinskih oljih, oreščkih in semenih. Prehranski dodatek ima smisel takrat, ko želite vnos vitamina E urejati ciljno, udobno in v natančno določeni dozi.
V čem kombinirati vitamin E?
Vitamin E je topen v maščobah, zato se najbolje ujame z hrano, ki vsebuje nekaj maščobe. Ni treba, da je kaj zapletenega. Zadostuje običajna hrana z oljčnim oljem, avokadom, jajci, oreščki, semeni, mastno ribo ali kakovostno rastlinsko maščobo. Tako ima telo boljše pogoje za njegovo absorpcijo, saj se vitamini A, D, E in K absorbirajo skupaj z maščobami.
Pri prehranskih dodatkih je pogosta kombinacija z vitaminom C. Ta prispeva k regeneraciji reducirane oblike vitamina E, zato se ta dva antioksidanta pogosto pojavljata v isti antioksidativni rutini.
Kdaj je najboljše jemati vitamin E?
Ker gre za vitamin topen v maščobah, ni idealno jemati ga na tešče samo z kozarcem vode. Pravzaprav ni pomembno, ali ga vključite zjutraj, opoldne ali zvečer. Pomembneje od ure je, da je del obroka z maščobo.