BrainMax® Isofuel, Orange, 35 g Ogljikohidratno-mineralni izotonični napitek v vrečki, prehransko dopolnilo
Koda: 70700
Povezani izdelki
Podroben opis izdelka
Vse, kar izgubite s potenjem
28,9 g ogljikovih hidratov v razmerju med maltodekstrinom in fruktozo 1 : 0,8, h kateremu se je prehrana za vzdržljivostne športe premaknila od klasičnega razmerja 2 : 1. Vsak od obeh ogljikovih hidratov vstopa v črevesno celico po svoji transportni poti, zato med seboj ne tekmujeta za iste prenašalce. Poleg tega še 950 mg natrija v eni sami vrečki.
Zakaj 1 : 0,8 in ne 2 : 1
Prvotno priporočilo je bilo 2 : 1 v korist glukoze, novejše raziskave pa so razmerje premaknile bližje fruktozi, torej na približno 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel je pripravljen natanko v tem razmerju: 16 g maltodekstrina in 12,9 g fruktoze. Ogljikovi hidrati poleg tega prispevajo k obnovi normalnega delovanja mišic po zelo intenzivni in/ali dolgotrajni telesni vadbi, ki povzroči utrujenost mišic in izčrpanje zalog glikogena.1
| Težke kovine | Vrednost |
|---|---|
| Arzen (mg/kg) | < 0,100 |
| Kadmij (mg/kg) | < 0,010 |
| Živo srebro (mg/kg) | < 0,001 |
| Svinec (mg/kg) | < 0,100 |
| Mikroorganizmi | Vrednost |
|---|---|
| Skupno število mikroorganizmov (CFU/g) | < 1x102 |
| Plesni (CFU/g) | 0 |
| Kvasovke (CFU/g) | 0 |
| Escherichia coli (E. coli) (CFU/g) | 0 |
| Salmonella spp. (v 25 g) | Neg. |
| Listeria monocytogenes (v 25 g) | Neg. |
0 prekoračitev mejnih vrednosti
Prehranska dopolnila BrainMax® testiramo ne le glede vsebnosti učinkovin, temveč tudi glede čistosti. Težke kovine pod zakonsko določenimi mejnimi vrednostmi. Mikrobiološki testi negativni. Rezultatov ne izkrivljamo – poročila objavljamo v izvirni obliki.
- Laboratorijsko poročilo – Težke kovine (PDF)
- Laboratorijsko poročilo – Mikrobiologija (PDF)
- Poročilo o preskusu
Najpogosteje sprašujete
Kako pripraviti BrainMax® Isofuel in koliko vode uporabiti?
Vsebino ene vrečke raztopite v 300–500 ml vode in pijte med treningom. Če se vam napitek zdi preveč koncentriran ali slan ali če vadite v vročini in želite piti več, lahko brez težav uporabite količino vode pri zgornji meji ali celo več — redčenje je vaša izbira, količina ogljikovih hidratov in mineralov ostane enaka. Dnevno ne zaužijte več kot 4 vrečke.
Kdaj naj pijem BrainMax® Isofuel — pred naporom, med njim ali po njem?
Predvsem med naporom. Ogljikovi hidrati in elektroliti so najbolj smiselni takrat, ko prihaja do izgub in telo prav tedaj porablja gorivo. Pred naporom ga lahko uporabite kot manjši dodaten vir energije, po naporu pa kot del nadomeščanja ogljikovih hidratov.
Kaj pomeni »1 : 0,8 dual carb«?
Razmerje med dvema ogljikovima hidratoma v recepturi: na 1 del maltodekstrina pride 0,8 dela fruktoze. Natančneje 16 g maltodekstrina in 12,9 g fruktoze na vrečko. Vsak od njiju se v črevesju absorbira prek svojega prenašalca, zato med seboj ne tekmujeta za isto pot. Starejši izdelki so uporabljali razmerje 2 : 1; premik bližje fruktozi je v skladu z novejšimi raziskavami o kombiniranih ogljikovih hidratih.
Zakaj je v izdelku BrainMax® Isofuel toliko natrija?
Ker je natrij tisto, česar s potenjem izgubimo največ. 950 mg na porcijo je odmerek, namenjen ljudem z večjimi izgubami — koncentracija natrija v znoju se med posamezniki razlikuje tudi za večkratnik. Če se malo potite, trenirate kratek čas ali v hladnem vremenu, vam zadostuje manj vrečk. Natrij iz izdelka Isofuel se seveda prišteva vnosu soli s prehrano, zato so štiri vrečke dnevno odmerek za dolge in vroče dni, ne pa običajna dnevna količina.
Ali BrainMax® Isofuel vsebuje kofein?
Ne. Isofuel je povsem brez kofeina, zato ga lahko kombinirate z izdelki za pred treningom, ne da bi izgubili pregled nad skupnim odmerkom, in ga uporabljate tudi pri večernem treningu.
BrainMax® Isofuel vsebuje fruktozo — na kaj moram biti pozoren?
Da, 12,9 g na vrečko. Ljudje s prirojeno intoleranco za fruktozo ga ne smejo uživati. Pri občutljivejši prebavi priporočamo, da prvi odmerek preizkusite na treningu, ne prvič na tekmi, in napitek po potrebi bolj razredčite.
Ali lahko BrainMax® Isofuel kombiniram z drugimi prehranskimi dopolnili?
Da. Najpogosteje so smiselne beljakovine ali EAA po naporu, kreatin dolgoročno, pri zelo dolgotrajnih naporih pa še geli ali trdna hrana. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Upoštevajte, da ena vrečka že vsebuje 100 mg magnezija in 300 mg kalija.
Ali ga lahko uživajo otroci?
Ni namenjen otrokom, mlajšim od 12 let.
| Trajanje aktivnosti | Vrečke | Ogljikovi hidrati | Natrij |
|---|---|---|---|
| do 1 ure | 1 | 28,9 g | 950 mg |
| 1–2 uri | 1–2 | 28,9–57,8 g | 950–1 900 mg |
| 2–3 ure | 2–3 | 57,8–86,7 g | 1 900–2 850 mg |
| daljša ali v vročini | do 4 (največja dnevna količina) | do 115,6 g | do 3 800 mg |
Sol kot funkcionalna sestavina
Natrij je glavni elektrolit, ki ga izgubljamo s potenjem — v porciji izdelka Isofuel pa ga je 950 mg. Poleg njega vsebuje še 300 mg kalija, 100 mg magnezija in 250 mg fosforja. Prav odmerek natrija je temelj izdelka Isofuel: ne temelji na okusu, temveč na dejanskih izgubah.
Štirje vitamini, ki niso le za okras
Vitamini v izdelku Isofuel niso okras na etiketi, temveč kofaktorji presnovnih poti, ki med naporom delujejo s polno močjo. Odmerki so konkretni: B1, B5 in B6 z eno porcijo pokrijejo 100 % priporočenega dnevnega vnosa, vitamin C pa 50 %.
Komu je namenjen Isofuel?
Isofuel je smiselna izbira povsod, kjer se dolgo in močno potite. Za tekače in kolesarje na daljših treningih in tekmah, za ljudi v fitnesu, ki odhajajo povsem prepoteni, za pohodništvo in večurne vzpone, za igre in športe v vročini, pa tudi za fizično delo na prostem poleti. Prav odmerek natrija ga približa ljudem, ki vedo, da se tudi pri običajnih aktivnostih potijo bolj kot drugi — beli madeži na temni majici in pekoč občutek zaradi znoja v očeh so precej zanesljiv pokazatelj.
Priporočeno odmerjanje
Vsebino 1 vrečke raztopite v 300–500 ml vode in pijte med treningom. Največ 4 vrečke dnevno.
Sestavine
| Učinkovine v 1 odmerku | Količina | % PDV* |
|---|---|---|
| Natrij | 950 mg | ** |
| Klorid | 1155 mg | 144 % |
| Kalij | 300 mg | 15 % |
| Fosfor | 250 mg | 35,7 % |
| Magnezij | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamin C | 40 mg | 50 % |
| Vitamin B5 (pantotenska kislina) | 6 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 1,1 mg | 100 % |
* PDV = priporočeni dnevni vnos
** PDV ni določen
Legenda: 1Koristni učinek se doseže z uživanjem ogljikovih hidratov iz vseh virov pri skupnem vnosu 4 g/kg telesne mase v odmerkih, zaužitih v prvih štirih urah po telesni vadbi in najpozneje šest ur po njej.
Hranilne vrednosti
| Hranilo | v 1 vrečki (35 g) | v 100 g |
|---|---|---|
| Energijska vrednost | 511,8 kJ / 120,3 kcal | 1462 kJ / 344 kcal |
| Maščobe | 0 g | 0 g |
| — od tega nasičene maščobe | 0 g | 0 g |
| Ogljikovi hidrati | 28,9 g | 82,6 g |
| — od tega sladkorji | 12,9 g | 36,9 g |
| — od tega polioli | 0 g | 0 g |
| Prehranske vlaknine | 0 g | 0 g |
| Beljakovine | 0 g | 0 g |
Sestavine na 35 g: Maltodekstrin 16 g**, fruktoza 12,9 g**, natrijev klorid, sredstvo za uravnavanje kislosti: citronska kislina, kalijev dihidrogenfosfat, natrijev hidrogenkarbonat, magnezijev citrat, vitamin C (L-askorbinska kislina) 40 mg (50 %*), aroma pomaranče, vitamin B5 (kalcijev D-pantotenat) 6 mg (100 %*), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid) 1,4 mg (100 %*), vitamin B1 (tiamin hidroklorid) 1,1 mg (100 %*).
Opozorila: Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Ni namenjeno otrokom, mlajšim od 12 let.
Shranjevanje: Shranjujte in prevažajte na suhem mestu pri temperaturi 5–25 °C, zaščitite pred zmrzaljo in neposredno sončno svetlobo.
Neto količina: 35 g.
Distributer: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Češka republika.
Uporabno najmanj do & številka serije: navedeno na embalaži.
Dodatni parametri
| Kategorija: | Prehranska dopolnila za podporo energije, vzdržljivosti BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820244 |
| Usmerjenost: | Energija |
Product rating
Bodite prvi, ki boste objavili članek za ta izdelek!
Razprava
Bodite prvi, ki boste objavili članek za ta izdelek!