Preživeti - Peter Attia

Podroben opis izdelka

Zagotovo si želite še naprej prožno gibati, dobro razmišljati in živeti aktivno brez kroničnih težav in bolečin. Kaj je potrebno? Precej zgodnejša in bolj usmerjena preventiva, kot jo običajno svetuje zdravnik.

Peter Attia meni, da moramo zastareli okvir sodobne medicine nadomestiti s personalizirano, proaktivno strategijo, usmerjeno v desetletja naprej. Na podlagi trenutnih znanstvenih raziskav Attia izziva konvencionalni koncept staranja in promovira medicino 3.0, inovativen pristop k pametnemu preprečevanju kroničnih bolezni in podaljšanju dolgoročnega zdravja.

Njegova knjiga vsebuje bistvene prehranske nasvete in tehnike za optimizacijo vadbe, spanja in duševnega zdravja ter podroben pregled ključnih kazalcev najbolj smrtonosnih bolezni: bolezni srca, raka, Alzheimerjeve bolezni in sladkorne bolezni tipa 2. Predvsem pa vas bo naučil razmišljati o svojem zdravju –⁠ in zdravju svojih najdražjih – drugače kot doslej.

Naslov izvirne knjige: Preživeti: znanost in umetnost dolgoživosti

Prevajalka: Helena Mirovská

izdaja: Pod površino

Število strani: 456

Pripor: Trda vezava brez ščitnega ovitka

Barva: Črna in bela

ISBN: 978-80-7555-197-9

Izdano: 11. 9. 2023