Kremna ovsena kaša z banano
20. 7. 2022
1 porcija
Enostavno
Sestavine
1 porcija
60 g
1 merica
Banana
1 kos
Rastlinski napitek ali navadno mleko (približno skodelica)
Chia semena
Borovnice (lahko uporabite liofilizirane)
Arašidov namaz z belo čokolado
Priprava
- Ovsene kosmiče prelijte z mlekom in jih za 2 minuti postavite v mikrovalovno pečico.
- Kosmičem primešajte beljakovine v prahu in 1/2 pretlačene banane.
- Preostanek banane narežite na kolobarje in jih razporedite po ovseni kaši.
- Dodajte semena chia, borovnice in ne pozabite na izdatno porcijo arašidovega namaza z belo čokolado.