Ovsena kaša z arašidovim maslom
14. 4. 2023
5 minut
1 porcija
Enostavno
439 kcal na porcijo
Sestavine
1 porcija
Za kašo
Za postrežbo
Navadni jogurt
Karamelno arašidovo maslo
Mandlji
Hranilne vrednosti
| Hranilo | Na porcijo |
|---|---|
| Energija | 439 kcal 1.837 kJ |
| Beljakovine | 24 g |
| Maščobe | 17 g |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
Vrednosti so okvirne.
Priprava
Kaša
- Najprej narežemo jabolko in hruško na koščke.
- V ponvi popražimo jabolka in hruške ter dodamo malo cikorijinega sirupa, da sadje karamelizira.
- Ko sadje karamelizira, dodamo še kosmiče in jih na kratko popražimo.
Postrežba
- Nato postrežemo v skledici. Jaz dodam navadni jogurt, mešanico in malo arašidovega masla, nato pa okrasimo z mandlji.