Zapečena zložena tortilja
15. 5. 2023
30 minut
1 porcija
Enostavno
369 kcal na porcijo
Sestavine
1 porcija
Tortilja
1 kos
Blagi kečap
Šunka z visokim deležem mesa
Paradižniki
Mlada špinača
Mocarela (grobo naribana)
0,33 kos
Oljčno olje
Hranilne vrednosti
| Hranilo | Na porcijo |
|---|---|
| Energija | 369 kcal 1.544 kJ |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 16 g |
| Ogljikovi hidrati | 31 g |
Vrednosti so okvirne.
Postopek
- Tortiljo zarežemo, kot bi jo želeli prerezati na polovico, vendar rez naredimo le do sredine tortilje. Tako jo razdelimo na štiri četrtine, na katere bomo razporedili posamezne sestavine.
- Na eno četrtino damo blag kečap in šunko, na drugo na rezine narezan paradižnik, na tretjo oprane špinačne liste in na četrto grobo naribano mocarelo.
- Tortiljo z obeh strani popečemo v ponvi, premazani z oljčnim oljem.