BrainMax® Rapid Energy Gel, Lemon & Lime, 65 g Energijski hidrogel z magnezijem in vitaminom B6, brez kofeina, prehransko dopolnilo
Koda: 70640
Povezani izdelki
Podroben opis izdelka
Pri sladkorjih se ne konča
En zavojček vsebuje 40 g ogljikovih hidratov, in sicer iz dveh virov, ki si medsebojno ne konkurirata. 21,4 g glukoze in 18,75 g fruktoze, v razmerju 1 : 0,88. Poleg tega 100 mg magnezija, vitamin B6 v 100 % PDV in 200 mg natrija. Magnezij in vitamin B6 prispevata k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, magnezij pa tudi k elektrolitskemu ravnovesju in normalnemu delovanju mišic. Brez kofeina.
Najpogostejša vprašanja
Kdaj uporabiti BrainMax® Rapid Energy Gel — pred naporom, med njim ali po njem?
Vse tri možnosti so smiselne, vendar se najpogosteje uporablja neposredno med aktivnostjo. Navodila navajajo interval uživanja med vadbo: en gel vsakih 45 do 60 minut, največ štirje na dan.
Ali moram BrainMax® Rapid Energy Gel zaužiti z vodo?
To ni nujno potrebno, vendar je po potrebi priporočljivo — konsistenca je gosta. Gel ne nadomešča pitja.
Kako vem, ali mi bo BrainMax® Rapid Energy Gel ustrezal?
Preizkusite ga na treningu, ne na tekmovanju — 40 g ogljikovih hidratov v majhni prostornini je za prebavo izziv. Ljudje s prirojeno intoleranco na fruktozo ga ne bi smeli uživati (18,75 g fruktoze na porcijo).
Ali lahko vsak dan znova zaužijem štiri gele BrainMax® Rapid Energy Gel?
Štirje so zgornja meja za naporen dan, ne standard.
Kje se konča zaloga
Telo energijo za gibanje črpa predvsem iz glikogena, zaloge ogljikovih hidratov v mišicah in jetrnem tkivu. Ta je končna in ko se zmanjšuje, izginja tudi tempo. Od tod logika športne prehrane oziroma dovajanje ogljikovih hidratov od zunaj, dokler traja napor.
Hidrogel, ki ne kaplja
Ta gel ni tekoč. Struktura je hidrogelna = gelska mreža, ki v sebi zadržuje vodo, zato masa ohranja obliko in se obnaša bolj kot žele kot sirup. V praksi to pomeni, da po odprtju ne kaplja na okvir ali dres, se v žepu ne razlije in ga je mogoče uživati po grižljajih, ne v enem požirku.
Dva sladkorja, dve poti
Glukoza in fruktoza se v črevesju absorbirata prek različnih prenašalcev, SGLT1 in GLUT5, zato se medsebojno ne izpodrivata. Kapaciteta glukozne poti pa se zapolni šele pri približno 60–70 g glukoze na uro. Razmerje 1 : 0,88 je zato rezerva za dolgotrajne napore, pri katerih se urni odmerki seštevajo (Rowlands et al., 2015).
Rapid ali Endurance?
Oba gela vsebujeta štirideset gramov ogljikovih hidratov, razlika pa je v obliki, v kateri je glukoza dodana. Rapid jo vsebuje kot prosto glukozo, zato je vseh štirideset gramov hkrati sladkorjev. Endurance vsebuje maltodekstrin in 19,8 g sladkorjev, kar je manj kot polovica; okus je zato manj sladek, geli pa se na splošno bolje prenašajo v večjih količinah. Krajše in intenzivnejše aktivnosti RAPID, dolge aktivnosti ENDURANCE.
Sestavine poleg goriva
100 mg magnezija v obliki citrata, skupaj z vitaminom B6 v polni referenčni vrednosti 1,4 mg. 210 mg natrija ustreza približno 0,5 g soli, vendar se količina, ki jo posameznik izgubi s potenjem, med ljudmi razlikuje za večkrat, zato je gel pri tem dopolnilo in ne glavni vir.
Priporočeno odmerjanje
Med vadbo zaužijte 1 gel vsakih 45–60 minut. Največ 4 geli na dan.
Sestava
| Aktivne snovi v 1 odmerku | Količina | %PDV* |
|---|---|---|
| Natrij | 200 mg | ** |
| Magnezij | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
* PDV = priporočen dnevni vnos
** PDV ni določen
Hranilne vrednosti
| Hranilna sestavina | v 1 vrečki (65 g) | na 100 g |
|---|---|---|
| Energijska vrednost | 715,5 kJ / 168,3 kcal | 1101 kJ / 259 kcal |
| Maščobe | 0 g | 0 g |
| od tega nasičene maščobne kisline | 0 g | 0 g |
| Ogljikovi hidrati | 40 g | 61,5 g |
| od tega sladkorji | 40 g | 61,5 g |
| od tega polialkoholi | 0 g | 0 g |
| Prehranske vlaknine | 0 g | 0 g |
| Beljakovine | 1,9 g | 2,9 g |
Sestava na 65 g: glukoza 21,4 g**, voda, fruktoza 18,75 g**, kolagen, naravna aroma limone in limete (limonin sok z limeto), glicerol, natrij (natrijev klorid) 200 mg**, regulator kislosti: citronska kislina, magnezij (magnezijev citrat) 100 mg (26,7 %*), konzervans: sorbinska kislina, vitamin B6 (piridoksinijev hidroklorid) 1,4 mg (100 %*).
* PDV – priporočen dnevni vnos
** PDV ni določen
Opozorilo: Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Hranite zunaj dosega otrok. Ni namenjeno otrokom, mlajšim od 12 let.
Shranjevanje: Hranite in prevažajte na suhem mestu pri temperaturi med 5–25 °C, zaščitite pred zmrzaljo in neposredno sončno svetlobo.
Neto teža: 65 g.
Distributer: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Češka republika.
Datum minimalne trajnosti do & številka serije: navedena na embalaži.
Dodatni parametri
| Kategorija: | Prehranska dopolnila za podporo energije, vzdržljivosti BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820220 |
| Usmerjenost: | Energija |
Product rating
Bodite prvi, ki boste objavili članek za ta izdelek!
Razprava
Bodite prvi, ki boste objavili članek za ta izdelek!