Proteinske palačinke z zrnatim sirom
13. 3. 2023
30 minut
2 porciji
Enostavno
361 kcal na porcijo
Sestavine
2 porciji
Zrnati sir
200 g
1 merica
Jajca
1 kos
Kosmiči
50 g
Pecilni prašek
1 žlička
Kokosov sirup
2 žlici
Ghee (za peko)
Sadje (za okrasitev)
Hranilne vrednosti
| Hranilo | Na porcijo |
|---|---|
| Energija | 361 kcal 1.510 kJ |
| Beljakovine | 29 g |
| Maščobe | 14 g |
| Ogljikovi hidrati | 29 g |
Vrednosti so okvirne.
Postopek
- V mešalnik dodajte zrnati sir, merico vaniljevih beljakovin v prahu, eno jajce, kosmiče, pecilni prašek in kokosov sirup.
- V ponvi stopimo ghee in palačinke pečemo približno 1,5 min na vsaki strani.
- Pečene palačinke okrasimo s sadjem in prelijemo s kokosovim sirupom.