Tabele kalorij

Tabele kalorij

Tabele kalorij zdaj iz virtualnega prostora segajo v čisto fizični svet, v obliki knjige, ki je prijetna češnja na torti za izkušene uporabnike KT, za začetnike ali nepoznavalce pa vabilo v svet uravnotežene prehrane. In ne samo to. V knjigi boste našli nasvete vodilnih čeških strokovnjakov o prehrani in zdravem načinu življenja, kot je MUDr. Marie Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová ali Andy Pavelcová. Svoje izkušnje bo z vami delilo pet uporabnikov, ki jim je s pomočjo KT uspelo uravnati svojo težo in izboljšati svoje zdravje. Preberite nasvete za še lažjo uporabo aplikacije. In kar zagotovo ne manjka, so recepti za uravnotežene obroke čez dan. Receptov je sto in en, poleg običajnega seznama sestavin in opisa same priprave pa so za vsakega podane tudi vrednosti makrohranil in energije, tako da si lahko enostavno izračunate, kako vam gre z vašim vnosom maščob ali beljakovin. In če ne želite računati, lahko preprosto skenirate kodo QR, ki je vključena v vsak recept, in podana količina hranil se bo naložila neposredno v aplikacijo.

Avtorji receptov so sami uporabniki aplikacije Calorie Table ter nutricionisti in strokovnjaki za zdrav način življenja. Dopolnjujejo jih fotografije food blogerke Lucie Švorcová, ki izbranih receptov ni le fotografirala, ampak jih je z ljubeznijo tudi pripravila.